刮油汤的做法,韭菜鸡蛋刮油汤的做法?

刮油减脂汤做法

1、牛肉加淀粉料酒腌制10分钟，少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会，加水盖盖煮4分钟，加入牛肉煮至变色，加点盐和胡椒粉调味即可。紫菜虾滑汤 食材：鲜虾、鸡蛋、紫菜。

韭菜鸡蛋刮油汤的做法?

首先我们要准备好做菜，用到的各种食材有韭菜，一小把鸡蛋，两个豆腐适量，还有一些干虾皮、香油、食盐和生姜。

韭菜洗净切段。鸡蛋打散。锅中放水烧开。放韭菜段。再次烧开。打入鸡蛋液，放盐味精。成品。

做法步骤：第1步：韭菜清洗干净，沥干水分后摘除头尾切成段备用。鸡蛋打入碗中，加入一勺盐，用筷子搅拌均匀后备用。第2步：起锅烧油，花生油烧至七成热后，加入鸡蛋液，中火慢煎成鸡蛋饼后用铲子切开几份。

减脂刮油汤合集,好喝又掉秤,越喝越瘦

1、食材洗净切好，鲜虾去壳去虾线，加料酒，胡椒粉腌制10分钟。鸡蛋打散煎好，倒入番茄翻炒出汁加入清水煮开。放入魔芋结和虾仁煮熟，加入鸡蛋，加1勺盐和生抽调味，撒上葱花即可。

2、款夏日减脂汤 冬瓜王米汤 玉米切小块备用。锅中放少量的油，放葱花炒香，放冬瓜翻炒。放水没过冬瓜，放甜玉米，盖盖煮一会，放一点盐和黑胡椒，搅拌搅拌出锅。

3、推荐理由：此汤做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌℡☎联系：感浮肿。木瓜绿豆汤。

4、今天整理了9款刮油水合集，都是自己喝过的清爽解腻巨低卡，拉到腿软春节吃多想减脂的宝子们走过路过不要错过。

5、番茄去皮切块，鸡蛋打散，菌菇切段，葱切段 油热煎鸡蛋至定型后盛出备用，加一点油，番茄炒出水后加菌菇炒软后加一大碗清水煮开，加魔芋鸡蛋再次烧开后加盐，少许香油，撒葱花出锅。

自制刮油瘦身汤

准备食材：橙子和苹果各1个、红茶和枸杞各1把、红枣3个、干山楂片适量。苹果和橙子清洗干净，用淡盐水浸泡5分钟左右。苹果切块、橙子切成片，枸杞、红枣和山楂片放入清水中浸泡。

种瘦身汤番茄瘦身汤材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

番茄李子汤 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

冬菇菠菜减肥汤 材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 怎样做？先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。

学生们都爱喝的6款刮油减脂汤

加入枸杞，继续煮2分钟左右，即可出锅。【冬瓜花甲汤】有清热解渴、祛湿的作用，还能解腻祛湿。准备食材：花甲适量、冬瓜1块、鹌鹑蛋6颗，红枣适量。花甲用温水浸泡半小时。

香茄豆皮汤 锅中放油，放葱花炒香，放番茄继续翻炒，放热水，把鸡蛋撒入汤中，放2勺生抽、半勺蚝油放豆皮和金针菇，放油菜煮下，最后放黑胡椒出锅。

番茄汤。番茄是女性美容养颜的好东西，并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱，鸡肉，卷心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄更好是整只放下去作为调味哦，这样对减肥效果更有好处。

（1）丝瓜鸡蛋汤 排油减脂汤有什么？丝瓜鸡蛋汤是十分非常好的一道排油减脂汤，喝起_清凉凉浅浅的营养成分也比较丰富。这道汤的关键食物是黄瓜和生鸡蛋。

今天整理了9款刮油水合集，都是自己喝过的清爽解腻巨低卡，拉到腿软春节吃多想减脂的宝子们走过路过不要错过。

减脂期的姐妹们 *** 啦！今天给大家整理了12款巨好喝的减脂刮油汤，做法都非常简单，用来代替晚餐真的是绝绝子，掉秤速度杠杠的。五一假期你放纵了吗，这些汤做起来，刮油神器。海带豆腐汤。冬瓜虾仁汤。

刮油瘦身汤的做法

1、苹果和橙子清洗干净，用淡盐水浸泡5分钟左右。苹果切块、橙子切成片，枸杞、红枣和山楂片放入清水中浸泡。煮锅中加入适量的清水，继续加入苹果、橙子和红茶大火煮沸后，转小火煮10分钟左右。

2、冬瓜王米汤 玉米切小块备用。锅中放少量的油，放葱花炒香，放冬瓜翻炒。放水没过冬瓜，放甜玉米，盖盖煮一会，放一点盐和黑胡椒，搅拌搅拌出锅。菌菇鸡蛋汤 鸡蛋打散，放黑胡椒搅拌均匀。

3、番茄李子汤 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除