炖冬瓜鸡肉丸子的做法,鸡和冬瓜煲汤的做法

冬瓜怎么吃更好吃

我知道的冬瓜的十种更佳吃法是：鸡肉丸子冬瓜汤橙汁冬瓜清焖翡翠冬瓜肉末炒冬瓜红烧冬瓜球球炸冬瓜肉末蒸冬瓜毛豆烧冬瓜海米皮蛋冬瓜汤咸肉虾米冬瓜汤。

鸡和冬瓜煲汤的做法

将鸡肉切片后用料酒腌好，冬瓜去皮切片，红枣用温水泡透，生姜切片，葱切花，烧锅下油，下入姜片炝香锅，加入清汤，烧开，加入冬瓜、红枣，煮约6分钟，然后放入鸡片，调入盐、白糖，最后撒入葱花，即可。

冬瓜炖鸡的做法 1 土鸡斩块，放清水中泡去血水 2 锅中烧水，放入鸡肉绰烫一下，捞出清洗干净。3 锅中放少量的油，放入鸡翻炒，炒出香味后，淋入花雕酒，生抽，老抽。4 放入葱姜蒜。

土鸡斩块，放清水中泡去血水。锅中烧水，放入鸡肉绰烫一下，捞出清洗干净。锅中放少量的油，放入鸡翻炒，炒出香味后，淋入花雕酒，生抽，老抽。放入葱姜蒜。加适量的热水，大火烧开，转小火。

减肥讲究均衡营养,多吃蛋白质,你知道鸡肉冬瓜丸怎么做好吃又减肥吗...

1、冬瓜含Vc较多，且钾含量高，醋酸盐含量低。冬瓜中常含的丙醇二酸，能高效地抑制糖类转变成为人体脂肪。

2、鸡肉炒冬瓜的做法 步骤step1 食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、榨菜（已清洗）、千张 步骤step2 将已清洗好的榨菜和千张放在案板上分别切开。步骤step3 随后，将切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。

3、先不着急做，再调一小碗料汁，小碗内放食盐、白糖、生抽、老抽、水搅拌均匀，待会儿就不用一个个去找去放了，更加方便。

4、鸡肉含有蛋白质，山药是加强脾胃的碳水化合物食物，配合膳食纤维菠菜，营养均衡的减脂餐就诞生了。可以加入自己喜欢的蔬菜做成蔬菜丸子汤，也可以加入酱油、蚝油、孜然粉在空气炸锅里加热做成烧烤味的丸子等。每种 *** 都很好吃。

5、饮食要营养搭配日常饮食搭配不能挑食，每一次饮食搭配都要做到营养搭配。确保有百分之五十到六十的食材，百分之三十左右蛋白质类食物（猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品、乳制品）和不超过百分之二十的主食（提议吃杂粮正餐）。

6、冬瓜海带汤 材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入食盐调味即可。

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