生孩子侧切坐月子能吃什么,顺产侧切后的产妇饮食:吃鱼有益

侧切产妇吃什么有利于伤口

1、清蒸鲈鱼鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B烟酸和℡☎联系：量的维生素B磷、铁等物质，特别适合顺产侧切后的妈妈吃，既可补充人体需要的营养，又可促进会阴侧切伤口愈合，还有助于消除妊娠水肿、帮助乳汁分泌。

顺产侧切后的产妇饮食:吃鱼有益

鱼虾是属于高蛋白的食品种类，任何时候适当的吃鱼虾都是有利于身体健康，有利于帮助摄取到更丰富的营养，更有利于伤口的恢复的，有利于提高母乳的质量，更有利于母婴的健康。产后恢复佳品虾富含非常高的蛋白质和℡☎联系：量元素。

鱼和海鲜：鱼和海鲜富含Omega-3脂肪酸，这对产妇的心脏健康和大脑功能都有益。此外，它们还含有高质量的蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康。瘦肉：瘦肉是铁和蛋白质的好来源，这两种营养素对于产妇来说都是非常重要的。

无论是顺产还是剖腹产后的产妇，一般建议要多吃鲫鱼或者乌鱼，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇，就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。

孕妇在进行侧切之后,应当选择哪些饮食?

1、如：小米粥、瘦肉粥、清汤面、疙瘩汤都是不错的选择，既容易消化又能补充水分。

2、比如小米粥、红糖、苹果等，绝大部分热带水果都可以食用。同时多喝汤有利于下奶。由于月子里娃娃很娇气，不利于消化的实物成分和辛辣食物成分会随母乳喂给宝宝，容易造成宝宝拉稀等问题。所以要很注意饮食。

3、这也是孕妇在孕期最需要的两种℡☎联系：量元素。普通人吃红薯可以保护心脏预防心血管疾病，孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘。

4、顺产有侧切的话，更好不要吃虾，虾是发物，容易影响伤口愈合。饮食清淡一点。注意卫生。可以每天用温开水清洗一下外阴，出院的时候医生也可能会开冲洗的药物，每天可以用药冲洗一下伤口处，预防伤口发炎。

5、顺产侧切之后，一般情况下只要是不受凉，不吃 *** 性的食物，就是可以的。拆线之后就可以适当的活动。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，还要以有营养，易消化食物为主。鸡汤、鱼汤、猪蹄等肉类都是可以的。

6、侧切的伤口对产妇来说，是比剖腹产伤口轻得多，短而且浅。通常来说，侧切的恢复期要比剖腹产的恢复期要短得多。侧切的疼痛期比不会很长，一般在产后的三个月就可以恢复。

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