荔枝小孩每天能吃多少个 吃多了会怎样(小孩能吃荔枝的好处与功效)

荔枝小孩每天能吃多少个?吃多了会怎样

成年人荔枝一天最多吃15颗，儿童一天不超过5个。

请问:六七岁的小孩能否吃荔枝、桂圆?

1、您好！ 问题分析：可以吃，但不能多吃。荔枝容易上火，桂圆就是龙眼晒干的，龙眼吃多了寒。 康复指导：另外桂圆是热性的，大量的食用，可加重阴虚火旺，不宜多吃。饮食方面要注意清淡，多饮水，注意多休息。

2、可以适量食用。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。

3、小孩儿可以吃桂圆的但是桂圆不能吃的太多。因为吃的太多的话，容易上火，上火了的话，小朋友身体脾胃不好的话就抵抗不住，所以说吃什么东西还是要适量的。多多少少都要看自己了。

4、没有什么特殊原因的是可以吃的，就是别吃太多，桂圆和荔枝含糖分都不少，对牙齿不好。而且大多数小孩爱吃甜的，如果习惯了，就不爱吃饭了。

5、儿童可以适量的吃桂圆，建议一天不要吃太多，儿童一天吃吃4/5颗就可以。容易上火桂圆性味甘温，小孩吃多了容易引起上火的反应，比如容易出现咽喉红肿、口舌生疮、便秘的情况。

小孩一天到底能吃几个荔枝?

大人不要超过300克，小孩不要超过5颗。吃前用盐水浸泡一下，去火。。

普通人每天不宜超过十颗，儿童每天三四颗。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益，但吃的太多容易导致上火。

因此建议成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗荔枝即可，避免食用过量对人体的健康造成伤害。荔枝吃多了有什么危害 容易得荔枝病。

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