一颗苹果多少卡路里(苹果的热量是多少)

一颗苹果多少卡路里

个100克苹果的卡路里是52大卡，苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含52大卡热量，不含脂肪也不含钠。苹果的更佳食用时间是在早上，可以在上午九十点钟左右吃一个苹果。每天吃一个苹果更佳，但最多不可以超过两个。

一个100克的苹果能够提供多少热量蚂蚁庄园

一个100克苹果约45到53卡路里的热量。

- 苹果：100克苹果大约提供52千卡的热量。- 面条：100克面条大约提供156-200千卡的热量，不同种类的面条提供的热量不同。- 黄瓜：100克黄瓜大约提供15千卡的热量。因此，面条提供热量最多。

鸡腿每100克大概含有180卡路里，所以一只鸡腿大概含有360卡路里。 一个中等大小的苹果大概含有50卡路里。将这些加在一起，我们可以得出这些食物总共提供的热量大约是1430卡路里。但是请注意，这只是一个粗略的估计。

具体食物中的热量摄入量会因不同食物的种类和分量而异。举个例子，一个100克的苹果大约含有52大卡的热量，而一个鸡蛋含有约70大卡的热量。

一个大苹果的热量是多少

一个苹果的热量是52大卡100克每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有。

个100克苹果的卡路里是52大卡，苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含52大卡热量，不含脂肪也不含钠。苹果的更佳食用时间是在早上，可以在上午九十点钟左右吃一个苹果。每天吃一个苹果更佳，但最多不可以超过两个。

一个苹果的热量是52大卡/100克。每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要52分钟才能消耗完，需要120卡左右的热量。

个小苹果重量为160克，可食部分135克，热量为60大卡；1个大苹果重量为250克，可食部分220克，热量为100大卡。吃苹果注意事项如下：苹果不宜与海味同食。

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