金牌月嫂产后操,二胎宝妈:金牌月嫂必不可少!月子期做到这几点,等同于二次投胎

42天产后营养月子餐金牌月嫂分享!

餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。

二胎宝妈:金牌月嫂必不可少!月子期做到这几点,等同于二次投胎

补充红糖，但不可过多，要喝汤吃肉同时进行。

另外，之一次解小便的时候都会有一点感觉的，因为尿管插在尿道里 *** 会有一些不舒服，之一次忍一忍咬牙过去了，以后就注意多喝水，冲洗尿道的作用。一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后3 4小时应及时排尿。

月嫂每天给我做三顿正餐，三顿加餐，饮食主要为了下奶和补充营养，正餐主要吃一些新鲜蔬菜和汤类，汤水主要有猪蹄炖黄豆和花生、鲫鱼通草汤、丸子汤、小馄饨、羊排汤，都要少盐，过咸的话宝宝吃了妈妈的奶，宝宝的肾脏受不了。

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其服务特色除月嫂、育婴照护之外，还提供专业入户持证早教师、医护师、育儿师、营养师、法律援助等多项个性化服务。1000位全科医生24小时在线实时咨询。为国际家庭以及品质需求家庭提供超级服务。

月嫂的工作内容 照顾产妇： 负责产妇的日常护理和营养膳食。日常护理包括协助产妇刷牙、梳头、洗澡等工作，并做好产妇的室内卫生。营养膳食指月嫂以产妇为中心，做出营养丰富适合产妇食用的饭菜，且合理搭配，荤素均衡。

如像收传统的一线强市北京、上海、广州等地。月嫂的价格平均在7000元左右。金牌月嫂可达到10000元，高级月嫂，8000元，普通月嫂7000~6000元左右。

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护理好伤口缓解疼痛 伤口愈合前要保持清洁和干燥！保护好 *** 和 *** 使 *** 变得强韧的唯一 *** 就是多哺乳。

六周后可以淋浴。保持室内通风与适宜温度居室应经常通风，温度不宜过高或过低，以防产妇中暑。请注意，门窗紧闭、厚被加身的做法是危险的。

♀适量运动轻度的运动如散步、瑜伽有助于促进血液循环和新陈代谢，但需要注意不要过度运动，以免影响身体恢复。

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