鱼骨肉丸子粥的做法常吃鱼骨对我们身体好处多多,鱼骨可以怎么做呢

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1、装盘后撒上椒盐，即可享用。营养价值：经常吃鱼骨对身体非常有好处。鱼骨里含有丰富的钙质和℡☎联系：量元素，经常吃可以防治骨质疏松，对处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人来讲，尤有益处。

2、鱼骨头补钙的 *** ：把鱼骨晒干、碾碎，和入肉馅做成炸丸子。用高压锅炖鱼，里面多放一点醋，这样鱼骨会软化，可以直接食用。

3、功效：黑鱼骨营养价值高，有冬瓜搭配做起汤---黑鱼骨冬瓜汤，可以健脾、利尿、清热、补血益气、养阴补虚等功效，另外黑鱼骨冬瓜汤的口味是很不错的，经常食用还能够起到进补的的作用。

4、日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。

宝宝辅食の鱼丸汤的做法

为宝宝做的鱼丸汤的做法将肉刮下，或鱼肉剔骨，肉打成泥。加入少许料酒、盐、葱姜末，一个蛋清沿着一个方向搅拌搅拌再搅拌直至上劲而且粘稠。

十一个婴儿食谱：小白菜鱼丸汤适用宝宝：11个月起材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克做法：小白菜洗净后，切碎；鱼丸切碎。用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。

大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。

鱼肉丸的做法

1、鲜美鱼肉丸的做法步骤step1草鱼一条，剔骨；剔除鱼皮步骤step2切片，和葱姜一起剁碎步骤step3将鱼肉细细剁成鱼蓉，放入盆中，分次加水、搅拌，再加水再搅。

2、之一步：准备一条草鱼清理干净，把鱼头切掉，再把中间的脊柱去掉，大刺也要去掉，再把鱼肉片下来，不要鱼皮。

3、步骤姜切末泡水。三个鸡蛋的蛋清，料洒，玉米淀粉，味极鲜准备好面粉也准备好鱼肉洗干净不停剁碎。（有搅肉机就直接搅烂）剁到差不多了，越烂越好。

4、银鳕鱼肉丸是一道美味可口的家常菜， *** 简单，口感鲜美。下面就来介绍一下银鳕鱼肉丸的 *** *** 。去骨去皮将银鳕鱼除去正中间的鸡骨头后，再去祛除鱼片。搅拌成鱼浆切割成多个油炸小鱼后，放进榨汁机中搅弄成糊状后取下。

超市鱼丸子汤的家常做法

1、大骨不要丢掉，还可以煮2次汤，出来的也都是这么白，大骨就是越煮越香。煮好的汤倒入砂锅，倒入胡萝卜红枣山楂，小火慢炖15分钟加入丸子和各种水果，火龙果先不加，如果你用的水果有软软的像香蕉芒果之类的，也是先不要加。

2、⒊锅内放鲜汤，盐，烧沸后放鱼圆丸，黄酒，然后撇去浮沫，加几根豆苗，味精，汤沸后盛在碗里即成。鱼糁300克，菠菜汁25克。味精0.5克，精盐2克，鸡蛋2个，食用红色素少许。

3、做法：白菜与菜花洗净。黑木耳洗净泡发。油豆腐洗净。锅中水烧开，倒入熟鱼丸、油豆腐和黑木耳。再下入白菜和菜花。烧开加入盐。待汤快烧好后加入鸡精。最后淋入香油。

4、将西红柿洗净切成片，生姜去皮切成小片，葱切成花；2锅内烧油，下入姜片，炝香锅，加入鱼丸，加水，用中火烧开片刻；3再投入西红柿，调入盐、鸡粉，用中火煮透，撒入葱花即可。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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