1、-3岁幼儿营养食谱:果仁粥 原料:大米、花生、核桃仁 做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。
1、首先要准备一小块瘦肉,用清水简单的清洗一下。买回来的猪肉,一定要将其表面的灰尘、杂质给清洗掉,不然做出来的猪肉,口感会受很多影响。而且猪肉表面还有很多细菌,不将其清洗的话,吃起来就会很脏。
2、〖做法〗猪瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉拌匀,腌制十几分钟。菜花洗净,掰成小朵,葱、姜切丝备用。用煮锅煮一锅水,水沸后放入菜花焯烫两分钟。
3、将瘦肉切成 约5厘米长、5厘米宽、0.3厘米厚的大薄片(只是大概,不用严格衡量,总之薄一些会比较好),如果觉得不好切,可以将肉放入冷冻室稍冻,待肉有些硬时切片,用淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀稍腌待用。
清炒枸杞儿菜 材料包括儿菜200克、枸杞3克、姜末、盐适量、蔬果调味粉适量。做法: 儿菜去老皮薄片;生姜切片;枸杞用水泡软。 热锅冷油,加入姜片炒出香味。 加入儿菜炒熟。
儿菜5种更好吃的做法:儿菜炒肉片、儿菜蒸蛋、儿菜煲、儿菜炒豆干、拌糖醋儿菜。之一种做法:儿菜炒肉片 将儿菜洗净切片,猪肉切片,红椒切丝,姜蒜切末。将儿菜焯水后过凉,控干水分备用。
做法:之一步,首先把儿菜清洗干净,然后切条,放入碗里备用。第二步,再加适量盐拌匀,然后包上保鲜膜,放入冰箱冷藏,腌制2个小时。