荔枝水 清热解暑的夏日饮品 (薄荷荔枝泡水喝的功效)

荔枝水(清热解暑的夏日饮品)

1、步骤一：准备荔枝 将新鲜荔枝剥皮去核，取出荔枝肉备用。如果荔枝肉中还有一些果核，需要将其清除干净，以免影响口感。步骤二：煮荔枝水 将清水倒入锅中，加入荔枝肉和适量的糖，然后用中小火煮开。

肾虚应该怎么补?

1、第要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的食物，比如海鲜、贝壳类的物质，最常见的像牡蛎就有很好的温阳的作用。

2、能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。

3、饮食：肾阴虚的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有补肾阴的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。

4、（2）肾阳虚者：可以服用具有温阳补肾功效的中成药如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。也可将淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、鹿茸、肉桂等药物如方剂服用。

5、肾虚怎么调理？中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。

6、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

花果茶的搭配以及功效

然后加入蜂蜜调味，就可以饮用这款具有镇静神经还有预防动脉硬化，治疗失眠以及治疗头痛、咽喉肿痛等作用的花果茶了。

公认更好喝的十大果茶1 玫瑰红枣花果茶 搭配：蜜枣、玫瑰花。 *** ：将蜜枣与玫瑰花放进锅里，再加入500～600毫升的冷水，烧开即可。具有养胃、健脾、益血、滋补、强身之功效。

一些消化不良的人可以在喝茶的同时把果肉也吃下去，这样可以促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。经常饮用花果茶还可以排毒养颜。

茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

花果茶的搭配和功效，主要取决于所使用的花朵和水果种类。以下是几种常见的花果茶及其搭配和功效：玫瑰花茶：与桂花、菊花、金银花等花朵混合，可以改善血液循环、减轻疲劳、舒缓情绪、美容养颜等功效。

行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。治疗感冒 花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。

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