月子里的肚子怎么护理,如何做好产后保健?

剖腹产产后护理有哪些?剖腹产产后护理要点

防止滑动牵拉导尿管，尿袋的安放应确保尿液自由向下流，避免逆流。持 续导尿者用洁尔阴消毒液清洗尿道口及会 *** 每日2次，预防泌尿系感染。

如何做好产后保健?

1、尽早适当活动和做产后保健操，有利于产妇身体的恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，而且还能使盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。

2、产后妈妈需要注意以下几点来做好月子保健工作：营养合理均衡，尽量吃对人体有益的食物，少吃高蛋白和高脂肪的食物，可以适量摄入蛋白质，有助于人体的恢复，可以提升机体的免疫力。

3、、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。

4、如果条件允许在两个月内更好不要碰冷水，不要做太劳累的事情，注意保护自己的身体不受凉。少看电视保护眼睛。不吹风。多吃点补品，不过要少吃多餐，不要吃太饱，这样可以减少腹部的运动量，让身体恢复得快点。

坐月子护理事项

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

注意会 *** 卫生。产后，特别是产褥期，会 *** 分泌物较多，应特别注意卫生。每天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液冲洗外 *** 1-3次，并保持会 *** 清洁和干燥，勤换卫生护垫。 注意排尿。

注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

简介：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

坐月子期间，脸部保养以护肤、清洁为主，不主张彩妆和染发，实在有需要的，只宜化淡妆。产妇可以看电视和操作电脑吗？一般来说没有问题。但要注意控制时间。

顺产坐月子要多少天?产后如何科学护理不留大肚子?

1、适量运动，坐月子不是整个月都都躺在床上，顺产的话一般一个星期以后就可以在床下走走，两个星期以后就可以适当运动，以自己不感觉到累为准，运动量可以循序渐进，当然要看产妇的恢复情况。

2、顺产的产妇在月子里每次坐的时间更好不要超过一个小时就要起来活动活动，或者躺下休息一会儿。

3、我们只要保证合适的室温和水温，就可以清洗。二，饮食均衡，荤素搭配。很多地方对产妇的月子餐是很严苛的，比如不能吃盐，不能吃水果等。其实在产妇身体条件的允许下，只要不过量食用，这些都是可以吃的。

4、科学坐月子应该做满42天才算一个完整的月子期，因为这样才能够更好的恢复产妇的状态。

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