龙眼和荔枝的区别(荔枝龙眼菠萝的好处和功效)

龙眼和荔枝的区别

外观区别 龙眼：皮黄色或者褐黄色的皮，比较光滑，一般比较小，如硬币一样，有点像小球，肉质是半透明的，晒干了略带药味，果核为圆球状。荔枝：皮成绿色或者红色，皮上有小疙瘩。

荔枝和桂圆一样吗?荔枝和桂圆哪个好?

1、龙眼和荔枝能一起吃。两者都含有丰富的营养物质，且性味都比较形似，所含的成分也并不冲突，因而可以一起食用。只是要注意适量，吃多了容易导致上火和肠胃不适，建议食用三到五颗即可。

2、一般来说，从外观就能够最好区别不同的水果种类，荔枝和龙眼也是如此，从外观来说很好区分。先说说龙眼吧，龙眼其实就是新鲜的桂圆，因此它的外壳与干桂圆类似，只是颜色比干桂圆较浅，为黄褐色。

3、首先，桂圆和荔枝在外观上有明显的差异。桂圆果实较小，通常直径为2-3厘米，外表呈现红棕色，表面有一层坚硬的外壳。荔枝则较大，果实直径通常在3-4厘米之间，表皮呈现鲜艳的红色或粉红色，表面带有凸起的粒状结构。

4、形态区别：荔枝果实呈圆形或卵圆形，果皮比较粗糙，有刺。桂圆果实呈圆形或椭圆形，果皮比较光滑，无刺。龙眼果实呈圆形，果皮薄而光滑。味道区别：荔枝的味道甜而鲜美，口感多汁爽口。

5、品种：桂圆是无患子科龙眼属的植物，而荔枝是无患子科荔枝属的常绿乔木。

6、荔枝和桂圆是两种不同的水果。荔枝别名离枝，属无患子科荔枝属的常绿乔木，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝成熟时通常暗红色至鲜红色，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。

荔枝的功效与作用

1、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。

2、营养价值与功效：荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

3、荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝的禁忌鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

4、荔枝的功效与作用 对大脑有补养作用 荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，有补充能量，增加营养的作用，其次荔枝能明显大脑失眠、健忘、神疲等症状，最后荔枝还可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

5、荔枝的功效与作用壮阳1 吃荔枝是可以壮阳的。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善 人体血液循环，故有润肌美容作用。

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