食材:熟米饭120克、虾仁180克、蛤蜊60克、洋葱10克、鲜青豆60克、甜玉米60克、淡奶油20克、黄油10克、番茄酱40克、盐3克、白兰地10克、大蒜4克。
将芦笋洗净后切段,放入沸水中氽烫片刻,捞出沥干水分备用。新鲜的三文鱼除了生活也适合凉拌,将三文鱼切块后和芦笋一起放在碗里。柠檬切半,柠檬汁淋在上面。调入酱油,用筷子搅拌均匀,再撒些白芝麻即可。
三文鱼骨可以香煎,鱼骨用料酒盐,葱姜腌四十分钟后,用平底锅下色拉油两面煎金黄色即可。最适合的做法就是生食。不论是 *** 成“刺身”或者“沙拉”,都是不错的选择。
步骤 2 鸡蛋先煎一下,用筷子成型后快速乘出。步骤 3 入油,稍℡☎联系:多一点,先把胡萝卜和黄瓜放进去翻炒半熟。步骤 4 接着放入三文鱼,因为鱼很快容易熟,所以不宜之一放入。步骤 5 倒入米饭,翻炒一下。
三文鱼做法如下:材料:菠萝1个,三文鱼50克,米饭1小碗,洋葱半个,鸡蛋1个,少量的毛豆和蟹味菇。
1、做法: 将蛋跟盐打匀。 烧红镬,用1汤匙油炒香白饭,加入蛋猛兜。蛋熟后放入焗盆备用。 将腌好的三文鱼切粒,和牛油果一起和饭捞匀,面头铺上芝士。 放入已预热的焗炉内焗 25-30分钟致表面℡☎联系:焦即成。
2、盐 适量 三文鱼焗饭的做法 三文鱼边角料开水里煮一下,去刺。
3、芝士焗饭 材料 青椒,洋葱,大葱,肉丝,米饭,鸡蛋,Mozzarella奶酪(马苏里拉),黑胡椒,橄榄油 做法 锅中加橄榄油7成热后加肉丝炒散,再加青椒、洋葱、大葱、生抽炒熟备用。