增肌减脂都能吃的鸡胸肉丸子,自己在家也能做吗 (减肥蒸鸡肉丸子的做法)

增肌减脂都能吃的鸡胸肉丸子,自己在家也能做吗?

1、莲藕洗干净去皮，切成小丁，也可以根据自己的喜好加入自己喜欢的食材，像胡萝卜、山药等，都非常的好吃，做出来的丸子口感更好。

如何做鸡肉丸子好吃窍门

转小火，用勺子或用手将鸡脯挤成丸子，全程保持小火，汤才会清澈。9 丸子全部做好后，小火烧至水开即可，时间大约3分钟。汤碗里只放半勺盐，倒入做好的丸子，撒上香菜，淋上香油，享用吧。

做鸡胸丸子要选择新鲜的鸡胸肉，鸡胸肉要用水浸泡出血水，这样做出来的丸子才会味道鲜美，做鸡胸丸子可以根据自己的喜好加入自己喜欢的食材，做出来的丸子口感更好。

鸡肉珍珠丸子的做法步骤 space 点击查看大图 鸡胸肉剁成肉馅。space 点击查看大图 糯米洗净，提前用清水浸泡4小时。space 点击查看大图 干香菇用温水泡软切成小颗粒，小葱和姜分别切碎。

香菇胡萝卜鸡肉丸的做法 准备食材，鸡胸解冻，香菇泡发 请点击输入图片描述 鸡胸、姜、胡萝卜和香菇都切小块 请点击输入图片描述 把鸡胸、姜、胡萝卜和香菇都放入料理机，加入少许的盐，和一点点橄榄油搅拌成肉泥。

要好吃又要减脂?教你做番茄鸡肉丸

1、鸡肉菜粥。家长先要将鸡胸肉切成肉末，再将小青菜切碎。用油热锅后，将鸡肉末和生姜末倒入快速翻炒。炒至鸡肉发白就可以加入青菜一起翻炒几次。然后倒入大米加水一起煮开即可食用。番茄鸡肉丸。

2、撒点香菜和葱花即可开吃，肉质鲜嫩，汤汁鲜美，特别好吃，大家一定要试试哦。请点击输入图片描述 肉圆，在我国大部分地区叫肉圆子，主要的配料是各种家禽的肉。

3、【茄汁鸡胸肉丸】肉丸不是只能用猪肉或牛肉 *** ，用鸡肉更健康哦，搭配酸甜可口的番茄，减脂期更要好好吃肉。

4、起锅烧油，加入葱花爆香，接着加入切好的番茄丁，一小勺盐翻炒出汤汁，接着一勺生抽，一勺番茄酱，继续翻炒，放入鸡肉丸裹满汤汁就可以出锅啦，。

5、好吃，又美味。 炒鸡丝： 鸡胸肉切丝，和你喜欢的菜一起炒。比如胡萝卜，芹菜，笋丝，等等。健身的期间更好不要吃猪肉，但是如果想吃了呢，炒一盘鸡丝，一样解馋。

6、其实减肥最重要的就是摄入足够的蛋白质和碳水，像冬瓜和鸡肉，我们每天都可以吃，因为它有助于减肥，那么鸡肉冬瓜丸到底要怎么 *** 美味又可口呢，其实 *** 特别简单，我们一起来学一下吧，特别是正在减肥的女性朋友们。

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