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金牌月嫂12000元只做26天,看完一日三餐后,网友:这钱花得值

还有一部分网友表示，自己所处的是二线城市；请的月嫂5万，结果做的事儿比这位足足少了一半，而且很多事情根本不专业、做不好。

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护理好伤口缓解疼痛 伤口愈合前要保持清洁和干燥！保护好 *** 和 *** 使 *** 变得强韧的唯一 *** 就是多哺乳。

洗澡洗头传统观念认为，坐月子期间不能洗澡洗头，但这种观念已经过时。现代医学认为，适当的清洁和卫生护理有助于预防感染和疾病。因此，产后妈妈可以适当洗澡洗头，但要注意水温和时间，避免受凉。

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保暖很重要坐月子期间，保暖很重要。特别是头部、腰部和颈部，这些部位更需要注意。即使是夏天，也建议穿棉质的长衣长裤，睡觉时盖个毯子，确保肚子和脚部都得到充分的覆盖。

产后2-3周，身体各方面都在逐渐康复，过度的卧床可能反而不利于健康。

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新生儿护理是指新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝室内温度可控制在24度—28度之间，湿度为60度—65度左右。尽量保持安静的环境，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（更好处于半睡眠状态）。

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对孕产期营养与调理有专业研究。曾出版《我最想要的月子书》《孕产期营养手册》等科普读物。谭敏惠，高级营养师、北京妇幼保健协会理事、产妇和新生儿护理专家、高级母婴护理师培训部讲师。

产后下奶营养汤金牌月嫂原来只要这几步,妈妈母乳充足不长胖

1、五红汤主要是补气益血的，从孕期开始喝就对胎儿有帮助了，产后气血旺盛在美颜下奶、精气神方面都有不一样的提升，哺乳期妈妈可以常做来吃。

2、豌豆是通乳降血脂的食物，做成蛋白质粉可以补充产后营养，再搭配牛奶麦片一起吃，起到补充蛋白质、提高母乳质量的效果，并且植物蛋白是有利于产后恢复的。

3、鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

4、主要有猪蹄粉丝汤、鲫鱼豆腐汤、红枣桂圆汤这三种汤可以下奶，孩子能吃饱，产妇有营养。

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1、补充红糖，但不可过多，要喝汤吃肉同时进行。

2、月嫂每天给我做三顿正餐，三顿加餐，饮食主要为了下奶和补充营养，正餐主要吃一些新鲜蔬菜和汤类，汤水主要有猪蹄炖黄豆和花生、鲫鱼通草汤、丸子汤、小馄饨、羊排汤，都要少盐，过咸的话宝宝吃了妈妈的奶，宝宝的肾脏受不了。

3、经评定合格后可由五星级晋升为金牌级母婴生活护理员。月收入上万的金牌月嫂，高薪的背后面临的是身体和精神的双重压力，随着市场要求的提高，月嫂的职业化和规范化，对月嫂的要求也在不断提高。

4、成为一名合格的月嫂，首先需要具备下面的条件。成为一名合格的月嫂需要进行岗前培训。需要对月嫂这个工作进行一次全面的了解及认识，并进行正规，完整的上岗前的培训。培训是综合，系统的，由理论和实践结合而成的。

5、宝妈过度劳累、时常低头做事，造成腰肌劳损而疼痛。

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