老母鸡汤---清炖,滋补身体,当然也下奶;小米稀饭---滋补身体;老黄酒---温热喝,滋补身体;大枣枸杞汤---补血。
1、虾仁馄饨汤 原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
2、花生猪蹄汤 猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
3、当归黄芪乌鸡汤作用:补气血、补肾配方:当归、黄芪、乌鸡肉做法:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净;将所有食材放入锅中,加适量清水;小火慢炖,最后加盐调味即可。
4、以母鸡汤为主,鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。
5、母鸡山药汤 原料:母鸡一只、山药15克、红枣15克,党参15克,黄芪30克。做法:母鸡去内脏洗净后,将上述原料放入鸡肚中,浇少许黄酒,隔水蒸熟即可。功效:补气健脾、补虚固表、益肺止汗、生血、化生乳汁。
6、坐月子营养的好坏,与产妇的身体健康的关系极为密切。大多数产妇产后都没什么胃口,而坐月子吃汤既可以补充营养,也能提高食欲。
1、那么坐月子吃什么汤好呢?不如试试莲藕排骨汤吧! 莲藕排骨汤 原料: 排骨一斤,斩成段在沸水中焯一下后捞起。 藕两节(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破。 老姜一切,用刀拍破。
2、鲫鱼鲜汤 原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。 制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。
3、枣杞姜鸡汤 生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。有补血的功效,适用于产后贫血的产妇。
4、益母草豆汤 益母草,黑豆,米酒,红糖等各适量。将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可。活血调经,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症。
5、坐月子的时候我们最好是喝嗯老母鸡汤,嗯猪爪汤还有鲫鱼汤,这都非常的好。
6、清炖乌鸡汤 原料:乌鸡半只、黄芪25克、党参15克,枸杞子15克。做法:乌鸡洗净后切块,加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀,铺上党参、黄芪、枸杞子,隔水蒸90分钟即可。功效:补中益气、养血生津。
1、猪蹄通草汤 猪蹄2只,通草6克,葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳,通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。以上就是养生之道为产妇们介绍的适合坐月子喝的汤品。
2、丝瓜鲫鱼汤 原料:鲫鱼一条、丝瓜200克,姜、葱适量。做法:鲫鱼放油锅,略煎两面后,倒入少量黄酒,加入清水、姜、葱、盐适量,加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片,加入鱼汤内,旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。
3、在月子期间,妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白和胶质,以帮助身体恢复。本文将为大家介绍几款适合孕妇坐月子期间食用的汤品,帮助妈妈们更好地恢复身体。猪脚(猪尾)花生汤猪脚(猪尾)花生汤是一款适合孕妇坐月子期间食用的汤品。
4、坐月子期间,产妇需要特别的营养补给,以促进身体的恢复和乳汁的分泌。以下是一些适合产妇喝的汤品。美容养颜的猪蹄汤猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能够美容养颜。同时,猪蹄汤还有下奶的作用,产妇可以多喝。