坐月子吃什么补汤,坐月子可以适量喝乌鸡汤
坐月子吃什么补汤,坐月子可以适量喝乌鸡汤
乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
1、想要达到更好的滋补效果，产妇可以喝乌鸡红枣枸杞汤的。乌鸡的滋补效果非常明显，有些人为了让滋补的效果更加理想，会在乌鸡汤里面放一点枸杞。加入枸杞之后，不仅会使得汤的口感更好，还会使这道汤的营养价值更高。
2、生完孩子后，女性因为失血过多，身体会变得很虚弱，就需要吃很多有营养的食物补回身体。一般认为，乌鸡汤是比较有营养的，女性生完孩子后，喝乌鸡汤是最合适的，但是也有女性担心不能吃。
3、剖腹产后是可以喝乌鸡汤的，而且乌鸡汤对产妇的滋补效果是非常好的。尤其是在坐月子期间炖乌鸡汤的时候加入一些滋补的药材效果会更佳的。公鸡有助于催乳产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。
4、乌鸡汤乌鸡汤产后可以喝，乌鸡有着很强的滋补效果，可以起到补气养血的作用，还可以起到补肝益肾的作用，对产后恶露排出有很大的帮助。
5、产后几天更好不要大量食用乌鸡汤，以防奶水过足。乌鸡汤大补，饮用还是应适量的。为什么有益坐月子 医师这么说：乌骨鸡中含有一种黑色的美拉宁色素，有助产妇增强免疫力。
1、猪脚（猪尾）花生汤是一款适合孕妇坐月子期间食用的汤品。猪尾的胶质丰富，与花生一起炖煮，能滋补身体，催奶效果也很好。 *** 时，先用少许猪油、麻油爆香老姜，再放入猪尾煎一下，加入花生、米酒和水，炖至骨肉分离，花生软透即可。
2、乌骨鸡滋补肝肾的效果很好，食用本品克补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙。乌鸡汤 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。
3、花生猪蹄汤 功效：花生味甘，性平，入肺脾经，有益气、养血、润肺、和胃的功效。猪蹄味甘、咸，性平，入胃经，有补血、通乳的功效。两者都能够补血和通乳，是产后妈妈补身的上品。猪蹄炖黄豆也是传统的坐月子汤品。
4、下面介绍几款产后滋补汤品，为您的身体注入源源不断的活力。当归苁蓉羹这款羹汤精选当归身、肉苁蓉、冬葵菜，搭配猪血和葱白，慢火细炖，熬制成浓稠的药汁。它能够滋养补血，润燥通便，为您的身体注入源源不断的活力。
5、坐月子期间，产妇需要特别的营养补给，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。以下是一些适合产妇喝的汤品。美容养颜的猪蹄汤猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能够美容养颜。同时，猪蹄汤还有下奶的作用，产妇可以多喝。
那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 老姜一切，用刀拍破。
益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。
红枣莲子汤 主料：莲子600克，红枣120克，糖200克 做法：红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，更好加糖煮开即可食用。
营养小秘密： 鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
坐月子必喝的五种汤 衣食住行，坐月子最看重的应该就是“吃什么”这件事了。汤类又是食物里面最重要的。小编今天来给大家推荐几款坐月子必备汤类。
猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。
猪肝西红柿浓汤 黑豆乌鸡汤 鲫鱼豆腐汤 含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。
坐月子的时候我们更好是喝嗯老母鸡汤，嗯猪爪汤还有鲫鱼汤，这都非常的好。
丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。
实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。米粥 小米粥是月子里必吃的食物，其营养优于精粉和大米。
