产妇怎么吃乌鸡有营养(坐月子吃什么乌鸡)

产妇怎么吃乌鸡有营养

1、五味乌鸡补血汤 原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：（1）乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

【坐月子乌鸡汤的做法】坐月子炖乌鸡汤的做法

做法： 乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。

芝麻杞子乌鸡汤 *** *** ：（1）黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。（2）乌鸡洗净，去毛，去内脏；杞子洗净；红枣去核；生姜去皮洗净，切2片。（3）将以上材料放入煲滚的水中，用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。

准备以下食材 这些配料适合，体寒的体质人喝 因为姜放了很多，现在是三伏天，姜可驱除寒气。

坐小月子乌鸡炖什么吃好

1、五味乌鸡补血汤 原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：（1）乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

2、红菇鸡肝豆腐汤 材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透（汤完全变红），放入豆腐煮开。

3、乌鸡处理好后切块，其他所有材料同样洗净切好。将所有材料一起放入锅中，加水烧开，文火炖一小时。在炖好的汤中加盐调味，喜欢的话可以加点味精或鸡精。

4、因此在做乌鸡炖汤的时候可以在里面放入红枣，枸杞以及当归，黄芪等，这些都是补气的食物，而且还有活血化瘀的功效，可以帮助小产后残留的淤血排出。首先将乌鸡洗干净切成小块，放在清水中备用。

5、坐月子乌鸡汤的做法：花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。做法：乌鸡处理好后切块，其他所有材料同样洗净切好。将所有材料一起放入锅中，加水烧开，文火炖一小时。

6、小月子乌鸡汤的做法 党参枸杞子乌鸡汤 原材料：党参30克，枸杞子15克，乌骨鸡500克上下。

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