月子里 *** 护理 *** 图片,产后 *** 护理恢复 ***

哺乳期妈妈 *** 护理 ***

1、第孩子在喂奶期间尽量给母亲一个安静的环境，特别是孩子出生的三个月里面，安静的环境对于母亲很关键，安静的环境可以使母亲的情绪稳定，对于下奶有重要的左右，保证母亲的情绪稳定。

产后 *** 护理恢复 ***

1、恢复胸部下垂热敷+锻炼 热敷和淋浴的作用一样，都是为了让 *** 的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在 *** 的两侧，然后用手掌 *** ，坚持一个月， *** 就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间更好在三到五分钟。

2、哺乳时不要让孩子过度牵拉 *** ，每次哺乳后，用手轻轻托起 *** *** 10分钟。妇女在哺乳期内，如果出现奶胀，一定要设法把奶汁挤出来，否则会使乳腺堵塞，容易导致乳腺炎。妇女在给孩子喂奶时要两边 *** 轮流喂，这样才能使两边 *** 大小相同。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

3、艾璐独创了数套 *** 手法，只要通过 *** 就可以排出乳腺管内内分泌杂质及纤维组织，这些杂质成颗粒状，颜色每个个体也有不同，随着奶水从 *** 排出，只要这些颗粒排出体内那么 *** 问题就会离我们而去。通过艾璐多年的跟踪观察，经过我们护理过的产妇，将来绝对不会再有乳腺问题的干扰。

4、护理 *** 1．坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的 *** 会明显下垂。尤其是在工作、走路等 *** 震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩， *** 有了支撑和扶托， *** 血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高 *** 的抗病能力都有好处，也能保护 *** 不受擦伤和碰疼。

5、一般来说，对 *** 的护理工作应在产后第二天就开始，可以按照以下过程进行：准备工作：一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。

6、生完孩子之后， *** 一定要保护好，这样既可以保证乳汁分泌，也能防止 *** 疾病的发生。有很多的产妇，总是出现乳腺炎等乳腺疾病，影响到产妇的生活质量，也影响到婴儿的饮食。对于产后出现的乳腺疾病的情况要及时处理。

哺乳期 *** 护理:7个小技巧让你的 *** 更美丽

避免节食，保持健康体重。节食会影响 *** 脂肪组织，导致缩小。恢复体重需时间，采用其他 *** 塑形。增加雌激素的食物多吃B族维生素和维生素E丰富的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，增加雌激素的摄入，让 *** 更美丽。

健胸操。这是最有效、最经济的 *** 。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使 *** 看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的 *** 会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。喂奶姿势正确。

在哺乳期，妈妈应该好好的护理自己的 *** ，而以下几点护理 *** 希望能够帮助各位新手妈啊 *** 或热敷 *** 在每一次喂奶之前，妈妈都应该轻轻的 *** 自己的 *** ，或者使用温热的湿毛巾来热敷，这样能够帮助妈妈更好的排乳，也能够减轻涨奶时候的疼痛。先喂不涨奶的一侧 *** 不涨的一侧先喂。

冬天坐月子怎么护理 *** ?冬季 *** 护理有哪些注意事项?

1、以下是几个产后 *** 护理小技巧，希望对准妈妈们有所帮助。温和清洗每次清洗后，用热毛巾敷盖 *** 并用手轻轻地按住；将 *** 上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从 *** 四周由内向外轻轻 *** 。皮肤皱褶处擦洗经常用温和皂水擦洗乳晕和 *** 皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

2、冬季坐月子室内温度控制在20℃/25℃最合适忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好，产妇容易有产褥热，新生儿也容易患病。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。

3、没有内衣的支撑很容易下垂。其实妈妈可以选择柔软透气、无钢圈的哺乳内衣，不仅能够保护和支撑 *** ，防止 *** 下垂，还不容易对 *** 产生压迫，给宝宝喂奶时直接解开搭扣就可以了。为了方便换洗，妈妈可以多准备几件。

4、注意保暖冬季坐月子，要严格遵守保暖的原则，棉衣裤、帽子、棉拖鞋等都是必须的装备，尤其在哺乳时，不要着凉。室内注意保暖设备，如暖风空调、电暖气、暖风机、空调等，室内温度控制在20℃-25℃为宜，室内湿度控制在55%-65%。较为便捷的增湿 *** 就是购买一台加湿器，或者在室内放一盆水。

5、注意事项 有 *** 凹陷者，应特别注意 *** 的清洁。如果 *** 发炎、乳腺发炎、 *** 手术者则不能进行 *** 护理。在 *** 护理完后稍℡☎联系：休息一会就可以进行喂奶了。准备工作 一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。

6、产后饮食 许多爱美的宝妈产后节食减肥，不注重补充多种食物的营养，反而该减的地方没减下来，胸部却变小了，如果急于节食减肥，宝妈 *** 的脂肪组织就会受影响，这是错误的 *** 。宝妈保养的同时也要配合合理的营养产后饮食，补充体内所需的营养，才会更好恢复。

哺乳期如何护理 *** ?

1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、 *** *** ，以促进血液循环。提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起 *** 松弛和下垂。

2、注意清洁卫生。一定要戴文胸，建议是哺乳专用的那种，比较方便。因为哺乳期， *** 体积增大很多，而且在涨奶时会很重，如果长时间不戴文胸，会导致 *** 下垂，到时候断乳了，就知道问题了。所以还是要赶紧好好保护起来。

3、护理 *** 1．坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的 *** 会明显下垂。尤其是在工作、走路等 *** 震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩， *** 有了支撑和扶托， *** 血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高 *** 的抗病能力都有好处，也能保护 *** 不受擦伤和碰疼。

4、喂奶前先做湿热敷， *** *** *** 排乳，然后挤出少许奶水使乳晕变软。先喂健侧 *** ，如果两侧 *** 都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住 *** 及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对 *** 的 *** 。

5、处在哺乳期的女同志，在睡卧时有些问题要特别注意。最重要的是：第切勿压着或憋着稚嫩的孩子；第要保护好孩子的粮袋—— *** 。

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