如何进行持球突破进攻(科比叉步上篮教学视频全集)
如何进行持球突破进攻(科比叉步上篮教学视频全集)
蹬跨：蹬跨是突破第一步的动力，作用是平衡和加长做工的距离，以便于加速度。转体探肩：转体探肩的目的是掌握球和对手的距离，以便于保持正确的突破方向。推按球：推按球是突破的关键技术，作用是快速超越对手。加速：加速是突破的关键技术，作用是在最短时间内获得最大速度。
而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。
增加腰腹的力量没错，这样可以增加滞空时间 同时投篮时刻意向后侧倾斜来躲避封盖，要在最高点出手 刚开始从转身后仰来练，会很连贯，舒服。望采纳。
后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的：第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外，更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量，还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者。
后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。
\x0d\x0a“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。\x0d\x0a后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
关键在于背打的节奏，身体的平衡，投篮的手感，背部感受的防守。注意要点：如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。
尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例。
首先肯定力量要过关的啊。这东西。力气活儿。不比种地轻松。…要扛的动。其次是你扛的技巧。扛人其实不一定用屁股和背的。多看一看高手的视频看他们怎么用力。…再一个是节奏。背打节奏很重要的。这个需要你自己去体会的。最后就是你篮下的脚步与晃动啦。学问大了去了…总之多练习啊。前后转身。
可以真转身，也可以指示摆动肩膀的假动作，是的防守队员估计很多而不敢完全发力。
先要训练你背部的阅读能力。每运一下球都要用你躯干背部的不同位置去感知那个防你的家伙，他的块儿、力量、灵活度、经验值、心有多黑、手有多辣，以及对于你的每一次假装要发力进攻他是怎么反应的。这样不用回头你也知道之后的关键动作有多大的成功率。再就是转身+步法。运球之后可以跨两步。
攻坚能力 科比就属于攻坚能力极强的选手，（攻坚能力就是关键时刻要分时候的抢分能力，说白了关键时刻谁能打球就给谁。命中率是重要参考，但是不能过度迷信）加索尔跟科比打，科比该砍分的时候还是砍分。在纯技巧进攻技术上，他几乎是他这个身体所能达到的完美之境了。
把球放进篮筐，是篮球比赛的根本。像乔丹这样的篮球之神，因为其强大的天赋和无解的球技，无论面对怎么的防守，都有办法把球放进篮筐，是不可阻挡的存在。不过再强大的球员也做不到百发百中，所以打铁就成了很常见的事。命中率和效率偏低的球星，往往会被球迷调侃为“铁王”。
科比的技术特点有很多都是和乔丹很相似的。并且科比抗压能力强，关键时刻绝杀都是家常便饭。苦练得来的技术加上胆识，这就是科比成功的原因。第二个方面的表现，科比是我的偶像，5次NBA总冠军，单场81分，20年忠于洛杉矶湖人队，职业生涯33643分，历史第三，连续4场拿到的分数超过50分。
技能点太全了），突破的终结能力很强。根据NBA stat的数据，科比职业生涯的篮下命中率是64%，出手1命中6，占比20%。这个数据什么水平呢？如今NBA的防守强度、吹罚尺度和21世纪初不能比，科比10-13的篮下命中率反而飙升到70%左右，还是对比一下同时代的持球外线得分手吧。
科比更厉害。科比和姚明，两位被誉为世界篮球巨星，两位都拥有无与伦比的顶尖球技，在篮球上获得无数荣耀。从职业生涯的赛季常规赛所获的总得分、总篮板、总助攻来看，科比的数据明显优于姚明，他在15个赛季中平均每场比赛上场35分钟，场均24分9个篮板2次助攻，这些成绩堪称史无前例。
科比的球技相当的出色，不论是哪个方面，都是没有短板的。科比的投篮非常精准，无论是中投还是三分球都非常的在行，科比的持球进攻能力非常的不错，经常是一个人撕裂对方的防线得分，科比最厉害的就是他的背身单打技术，背身单打然后后仰跳投，真的是美如画。
