台北国际马拉松比赛分组方式(马拉松小学生全程)
台北国际马拉松比赛分组方式(马拉松小学生全程)
1、半程马拉松组别为21公里，马拉松组别为4195公里，是马拉松比赛的主流组别。视障组别是专门为视障路跑选手设立的，不分性别，里程分为9公里、21公里、4195公里。儿童组则专为国小3-6年级的小学生设立，全长1公里。
日本最强市民跑者川内优辉：该拼的时候就全力冲刺 只要记住该拼时全力冲刺，偶尔放松也没关系 31岁的川内优辉不像其他马拉松菁英选手，他不属于任何一个实业团，而是名一周工作五天、上下班稳定的埼玉县地方公务员。
「市民跑者之王」、「日本最速公务员」川内优辉，最撼动人心的一战就是在2018波士顿马拉松的狂风大雨中称王，一年后，他将以职业选手（而非市民跑者）身份回归2019波士顿马拉松。我们以他大学田径社教练的角度，回顾大学的川内优辉是用什么跑步训练法，使他之后步入与众不同的跑者之路。
就结果来说，比起加快速度，以动作变得僵硬的跑姿来跑，即使速度不快，跑的时候要同时注意保护膝盖的练习还比较有效率。 川内优辉的大学田径教练常不厌其烦地提醒他「不要太拼」 IAAF 以一定的节奏轻松跑 为了保护膝盖，「跑步的节奏」也很重要。
小学体育课是没有马拉松的，马拉松长度太长了，小学体育课最多也是跑跑步，但是也不会让你跑得很远，马拉松那个运动强度也太大了，小学生不合适，所以说小学体育课是没有马拉松的，但是会有跑步这个项目。
在伦敦举行，为英国王室的方便观看马拉松1908第四届奥运会，故意设置的出发点在温莎宫的阳台，在奥运体育场馆整理，从开始到结束是衡量26英里385码，相当于4195公里。后来，国际田联标准距离马拉松的距离。女子马拉松后期推出，1984年才被列入第23届奥运会。
体育课的类型有：田径课、球类课、体操课、武术课等。体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。
我们都知道，现在开展的而一些有关于体育方面的运动会或者是活动的时候就会有马拉松比赛，尤其是一些社区行的那种场面，还有就是每当要到新年的时候就会举行迎新跑，这也是一种马拉松比赛。
体育课中长跑训练方法：一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。比如跑1000米时，可用中等或中等以下速度先跑200米，再走100米，共跑5次，经过一段时间的锻炼慢慢过渡到全程匀速跑。
上述课的 3个部分是体育课的基本结构，至于每个部分的具体结构，则因课的具体任务、教材内容、学生情况和人数，以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。课的基本结构的一致性和具体结构的多样性的统一，就构成了一节体育课的完整结构。
