科比队友谈科比努力的视频科比当年的训练有多刻苦
科比队友谈科比努力的视频科比当年的训练有多刻苦
今天阿莫来给大家分享一些关于科比队友谈科比努力的视频科比当年的训练有多刻苦 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
2、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
3、当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了季后赛。
4、年4月3日，湖人对阵独行侠。科比拿下了23分11篮板11助攻4抢断2封盖的豪华三双。比赛的前47分，科比没有休息哪怕一秒。直到全场结束，科比的休息时间甚至还不到80秒。那场比赛之后，湖人教练组禁止科比参加球队合练和赛前的热身。
5、科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。但是即便是篮球训练也是一种高强度的训练，篮球爱好者应该深有体会。所以他的训练在球员中算是最刻苦的，这也就是科比为什么能成为最闪耀的明星。
1、你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关心更密切，他也让我们变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人也都要做出选择。
2、心疼还在睡梦中的男朋友他爱了科比十多年每次跟我提到他都眼神发亮把我这个篮球小白带的都爱上篮球了我希望他再睡会吧天亮的慢一点，爱他的人多睡一会吧我就这么坐着，2020给我什么我就接着，拿走什么我就看着始于凌晨四点的信仰终于凌晨四点的安详虽然不是球迷，但是也被科比的凌晨四点钟感动过。
3、那就多用坐手就行啊！一般人都是右手的所以你用左手他们会很不习惯的！你习惯左手就多练左手就行了你再练右手我感觉没那必要了。
4、绝对篮下无敌而且你还要长个的我20上大学才认真打我班连续3届05级第一名。打中锋，一般都是一支脚踩在罚球线外，一支脚在罚球线里，只要就不会被吹三秒了，如果背身单打的话，轴心脚不动，转身面对篮框，然后跳投。
5、左手运球需要多练习。具体可以百度一下视频“科比门徒”，里面有关于运球和传球等基础的篮球训练法。速度和脚步亦是很好的防守利器。但是在防守端，身体接触不可避免。建议楼主多加强上肢力量的锻炼，因为对于一些球感特别好的对方球员，只靠封盖封眼是不能够干扰到的。
6、大嘴认为，人的一生很短暂，除非你家是开矿的，不然挣得钱也有限，毕业之后不要好高骛远，有一技之长，将这个特长运用到极致，在这一行好好混，慢慢混，不说混个年薪几十上百万，至少二三十万吧。况且，大部分打CUBA的人都是热爱篮球的，能够从事热爱的工作，是很多人梦寐以求的，沉下心来，好好干。
科比打球至今基本保留着一个习惯：那就是少睡眠，多练球。他时常只在晚上睡觉4个小时左右，基本在凌晨4点或是5点就会前往球馆练球，要知道那个时候，球场只有他一人，而别人基本都还在家享受床带来的舒适感，可是科比却在非常努力的训练，他付出了那么对的努力，总该换来一点成就的。
科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。
天赋，从不服输，努力。他从很小（自传中说是8岁）开始的666魔鬼训练（每周六天，每天六小时，每次六项，即100米冲刺跑，杠铃，跳马，sorry还有3个我记不得啦。当然这是不包括他的队内训练的。科比自己说：我早上五点钟便离开温暖的床，开始一天的训征程。
他几乎每天都在训练场上努力刻苦，用汗水浇灌着他的梦想。科比的辛勤付出让他能够完成那些看似不可能的任务，不断提升自己的篮球水平。无论是在比赛中还是在训练场上，科比总是尽全力发挥自己的实力，他告诉我们只有通过持续不断的努力与锤炼，才能够成就自己的目标。
1、科比是勤奋的化身。在清晨6点便到训练馆进行投篮练习，比要求的时间提前了一个小时，这是湖人榜眼丹吉洛-拉塞尔对科比的评价。科比总是冲在前头，这就是他为何能在焦灼的第四节和加时赛命中那些投篮的原因。科比是传奇。
2、他骨子里依然是一个古典式球员，几乎拥有一个篮球运动员需要掌握的所有技战术以及动作要领，但矛盾的是，却几乎不打合理篮球。
3、我心目中的科比精神是对于一件事的热情和执着。正如1000个读者就有1000个哈姆雷特，在每个球迷心里科比的精神也不尽相同，但无论如何，科比指引了无数球迷和篮球爱好者，并且给了他们坚持梦想的力量。首先恭喜科比布莱恩特正式入驻名人堂。
4、他是人们眼中，当然的天才，在全明星赛上对垒乔丹，在他脸上没有害怕，有的只是快乐，当狼王将球抛起，那19岁的小子飞身重扣时，世界此时真正知道他来了，科比来了，这一扣让科比有了尊敬的人——狼王加内特。湖人也在那年春天，以6年7090万的价格留住了他。
5、在前几日刚刚结束的科比的追思会上，作为篮球之神的乔丹走上台时，早已是泪流满面，在他的发言中，更是数次哽咽，就如同乔丹说的那样，科比就如同他的亲弟弟一样。
一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。
一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。1小时器械训练科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。
要求够严格。科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
他几乎每天都在训练场上努力刻苦，用汗水浇灌着他的梦想。科比的辛勤付出让他能够完成那些看似不可能的任务，不断提升自己的篮球水平。无论是在比赛中还是在训练场上，科比总是尽全力发挥自己的实力，他告诉我们只有通过持续不断的努力与锤炼，才能够成就自己的目标。
发朋友圈纪念科比的句子有：致敬曼巴精神：科比教会我们的是，把每一天都过得比昨天更好。致敬科比，致敬永远的黑曼巴，致敬永不落幕的传奇。就是那个一开始要超越乔丹的男人，我从不屑到重视，再到respect，他做到了！夜晚不代表宁静，死亡不代表离开，你活在我们的心里，从未遗忘。
青春与你挂钩，怀念你。曼巴精神永存。你走之前，是青春岁月，你走之后，是人生永恒，因8生爱，因24痴狂，老大，你走后的每一天，我都在想你。你是我人生路上的一盏明灯，朝着你的方向前行，才没有放弃希望。即使世界抛弃了我，可是还有你和篮球陪伴着我。
致敬这一美好时刻，伟大的回忆，从你身上学到了很多，享受最后的征程吧。没有科比，我什么都不是。年龄不会限制他，因为他心中永远都充满激情！或许，以后的联盟会出现下一个科比，但是，那种青春和岁月终究是不会再回来了。原来在生死面前，没有巨星和平凡人的差别。
一直都在看怀念科比的视频，还是不敢相信曼巴就这样的走了。人固有一死，但以这样的方式，确实让人难以接受。1辉煌的背后是历尽无数的艰辛。唯有不断努力前进，才能达到一个又一个新的高度。致敬科比布莱恩特，虽已远去，曼巴永存。
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