科比背身转身单打教学,NBA08科比如何背向单打

篮球背身单打

篮球全场背打超过三秒不算犯规，超过五秒才算犯规，也就是五秒违例，也称为“巴克利规则”。这一规则的官方名称叫做“背身单打5秒规则”，也就是说球员持球背身单打的时间不能超过5秒钟。从此巴克利再也无法用24秒的时间一步步地将防守队员拱到篮下，然后轻松得分了。

NBA08科比如何背向单打

1、在外线通过挡拆进内线，然后左晃右晃找缝隙到篮下，最后投篮。

2、首先选择2号进攻阵型（默认2键），这是单打阵型，队友会给你拉开空间。最好选择一个45度角进攻，按住C键开始背打。对于力量足的球员，你可以直接背打到篮下扣篮，但最好是到篮下的时候做一下假动作，轻点一下D键就可以了；但后卫的力量都很一般的，这时你就需要观察对手的防守姿势了。

3、科比整个生涯都在追赶乔丹，拿下6冠也是他的最大目标。其实在08-10年期间，巅峰科比是很有机会完成三连冠的，若2次完成三连冠，科比的地位就将上升一大截。当时的科比是公认的联盟第一人，表现非常的出色。

4、季后赛科比带领球队在西部决赛淘汰马刺进入总决赛。

5、在0比2落后的情况下，需要科比站出来让总决赛的气氛延续下去，所以湖人赢下了非赢不可的比赛，经典本该如此 一场比赛当科比出手次数小于或等于20次的时候，湖人本赛季的胜率为86%，这场比赛就是最好的证明。

6、经常观看NBA的球迷们一定会知道科比，这个站在篮球金字塔顶端的男人在比赛中带给了人们非常多的热血和激情，也给了人们很多惊喜的快乐。但回顾科比的职业生涯，前半段似乎有一些不尽人意，当时科比还和大鲨鱼奥尼尔是队友，但湖人队却多次没能在常规赛上取得好的成绩。

科比的背身单打怎么练

1、建议uni把视频放大，实际上科比撞人那下力量是很大的，初中的腰腹力量，合理的发力，才能将防守队员撞进去。而且实际上背打不是一个简单的用力挤压，更多是技巧和经验。

2、③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。

3、先要练习腰腹和后仰跳投，然后逐渐锻炼背身，慢慢练习转身投篮，这样慢慢就会了。

4、身体素质是首要，如果没那么好的身体素质是后仰不了的 其余就是技术了，比如背身单打的脚步等等。

5、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

6、运球之后可以跨两步。结合转身要熟练掌握一大步+一小步强调起跳高度和一小步+一大步强调空挡位置两种步法，视不同对手灵活运用。还有腰腹肌肉。没有滞空能力简直什么都谈不到，根据对方防守情况在空中重新调整姿态变换手法进攻是必须的，最后就是勾手啦。

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