马拉松运动员白巧克力哪种巧克力补充体能效果最好

今天阿莫来给大家分享一些关于马拉松运动员白巧克力哪种巧克力补充体能效果最好 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、营养价值不同：吃巧克力有增强免疫力的功效。白巧克力里的脂肪含量高，较甜，也有安神、预防心脏病的效果；黑巧克力里的咖啡因含量高，具有抑制食欲的功效，同时还能促进身体新陈代谢。

2、黑巧克力可以提高体能。挑选巧克力时，可可脂含量越高越好。最好是可可脂含量在百分之70以上。食用黑巧克力不仅对心脏有益，还能够延长运动寿命。黑巧克力由于热量高，能够快速补充体能，让你在运动过程中发挥出色。但是不要吃得太多，对胃是一个很大的负担，也可能会导致肌肉酸胀。

3、黑巧好。黑巧克力的营养价值比白巧克力高，用于补充体能较好，在运动过后可以适当吃黑巧克力进行补充体能。而白巧克力较甜，所含的脂肪含量高。

运球是不是篮球运动规则设计的败笔?

1、运球是篮球运动的不可或缺的一部分，使篮球运动更加精彩，第一种：控制式运球要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。

2、篮球比赛判罚规则里面并没有运球过肩的这一个犯规或者违例判罚。这个说法很多只是在野球场上的通俗说法，通常会被当做违例。

3、篮球运动违例的法则走步：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。二次运球：队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。

4、灵感来源于加拿大儿童的游戏“Duck-on-a-Rock”，奈史密斯博士在11月15日完成了篮球游戏的初步构思。最早的规则中并没有包含运球的规定，只允许球员在场上传球。随后，他制定了13条规则，其中12条至今仍在使用。

5、从规则上来讲，是没有运球过肩违例的，之所以这种情况让很多人产生误解，原因有两个。在很久以前的规则里，是有运球过肩违例的，但是从2000年出的规则起，运球过肩违例已经取消了。

上海哪里有卖能量99棒

1、能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。它起源于1985年，只有短短20多年的历史。它是一名马拉松运动员的妻子——一名营养学家特别研制的运动营养食品。能量棒虽然起步晚，但发展神速，无论是科技含量还是销售量都突飞猛进。仅在美国，2002年能量棒的销售量已经达到了7个亿。

2、金响能量99棒的热量（以100克可食部分计）是526大卡（2200千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克金响能量99棒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

3、我吃过那个，味道不错，有点像很早以前的一种零食，类似粟米棒一类的，咸咸的，不过不要指望它能有什么功效，偶尔买来当零食还是吃可以的。。

4、网上可能直销，有芋头，南瓜，蛋黄，卵黄，巧克力，牛奶六种口味。在我的店里可以买到/。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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