单手抓球科比教学图片科比怎么练的抓球听说他的手很小啊
单手抓球科比教学图片科比怎么练的抓球听说他的手很小啊
今天阿莫来给大家分享一些关于单手抓球科比教学图片科比怎么练的抓球听说他的手很小啊 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、他的手小，是相对其他NBA球员比起来较小，但2米大个身高的手再怎么小，也够抓球用了，170的人都能抓球，2米身高的身再小也不比170的手小吧？简单说，他的手是比相同个子的人小，但也已经大到足够抓球了，不需要特别去练。不过他的手跟别的球员放在一起的时候，真的很搞笑啊，手指超短的。
2、不需要生拉硬拽，只要你经常性地用手贴球，保证自己的手全覆盖在球上。虎口成不了半圆的哥们肯定没办法让手掌和手指全方位的贴球，那就用力贴，时间长了肌腱也就拉开了。当然这里必须要提醒，一定不要过度，玩玩就行了。二是用力的方式。
3、右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
1、单手尽量向上伸直，跳弹至最高点（这个动作要快速做出，另一只手在地下时做防护状顶住对方，注意不是推，别犯规）。当你在高点时单手触到皮球时，手指末端（特别是中间三个手指）开始紧贴皮球并弯曲，整只手形成耙子状把皮球往你的方向捞。
2、⑤运用拨球技巧：在某些情况下，如果与对手存在身高差距，但仍然无法单手抓到篮板球，可以使用拨球技巧。通过单手起跳并将球向自己的方向拨动，改变篮球的轨迹，从而增加对手抢篮板的难度。紧接着立即进行二次起跳，以夺取篮板球。
3、想要单手抓住篮球的第一，就是要手大，手指长，然后手指有力量；在手大的前提下，可以锻炼手指力量。
4、如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。
5、单手拿球要求：第一，手要大，手小了其他条件再好都没用。第二，手的力度要大，力度大可以增加手跟球之间的摩擦力，这样就能抓住球了。第三，球也很关键，球要比较好，不能是那种很滑的或者变形了的球。
1、SS级：伦纳德伦纳德是现役球员中手掌最大的球员之一，或许没有之一。不同于其他球员是用手指抓紧篮球的做法，伦纳德在单手持球时手掌更像一个吸盘。如果大家仔细观看伦纳德的手指与篮球的接触位置，就会发现他的手掌几乎能覆盖整个篮球面积的一半，非常恐怖。伦纳德单手持球的另一个显著特点是牢固而有力。
2、麦迪销魂单手持球论个人天赋和能力，麦迪可以称得上联盟第二，也很少有人可以称得上联盟第一，因为麦迪确实是世间少有的篮球天才，而他也经常实现单手持球。
3、NBA从来不缺少能力出众的球星，但是要论单手持球能力，对这个能力分级别的话，乔丹也仅仅属于S级，SSS级才是真正的大神，今天就来看看属于SSS级的球员是谁。
4、NBA的球星都是越看越帅，关注他们的比赛之后，在赛场上散发的魅力无人能抵挡，特别是单手持球的时候，总能收获很多的迷妹，乔丹单手持球的时候霸气侧漏，麦迪则是美如画。
5、在NBA比赛中，经常看到有些球员（如科比和麦蒂）单手持球置于身后，待防守球员企图偷球重心偏离的一瞬间突破。单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。这几乎是每个篮球爱好者梦寐以求的手段，特别是一对一斗牛时格外拉风帅气。
6、一不小心可能就会把你的手给捏爆。最后再来看看神兽张伯伦的巨掌，对于其他球员而言单手持球就已经很了不起了。作为神兽，张伯伦自然要比别人更夸张。别人单手持球到了张伯伦这里就更进一步，变成了两根手指抓球。毫不夸张地说，整个NBA历史上能做到这个的也就只有张伯伦了，这身体天赋真不是吹的。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
