足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的(04欧洲杯c罗肌肉)
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的(04欧洲杯c罗肌肉)
C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到最好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
1、依旧健壮人们总是因为年龄增长导致的身材走形而发愁，C罗通过实际行动告诉大家只要保持足够的自律，那么年龄并不会成为健身道路上的阻碍。看了C罗的肌肉图之后相信不少人都已经跃跃欲试想要去健身了。
2、年欧洲杯到2021年欧洲杯，小小罗到C罗，17年时间，看看C罗@CristianoRonaldo 的身材，可以放下手边的可乐了。凌晨两点半，下了飞机还要坚持跑步.过生日也不吃蛋糕 每天保持8小时的睡眠和高强度训练。欧洲杯开赛至今，年近四旬的老将C罗依然是聚光灯下的焦点。
3、由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
1、c罗超越k神：在欧洲杯和世界杯c罗一共打进了21球，超越克洛泽，成为欧洲射手王。 2 国家队射手王：c罗打进109个国家队进球，追平阿里代伊并列 历史 第一，考虑到阿里代伊已经退役。c罗将独享这一荣耀 3 c罗功破44个国家队球门， 历史 第一现在的c罗已经是国家队第一射手，欧冠金靴，欧洲杯第一射手。 历史 第一射手。
2、上帝之子。根据百度资料显示，葡萄牙美丽传说是属于上帝之子的。萄牙有许多特色的文化，但是花公鸡是他们的民俗象征，去过葡萄牙，你会发现经常可以看到花公鸡的工艺品，几乎在任何的商店都可以看到花公鸡工艺品。
3、C罗。因为C罗代表葡萄牙足球队参加并夺取了多项世界级足球大赛的冠军，被球迷们称为葡萄牙的美丽传说。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（CristianoRonaldodosSantosAveiro），简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。
4、【1】首先对于C罗来说，他的成就是众所周知的，从在老特拉福德踢出名气，再到伯纳乌成为绝对核心，帮助皇马实现欧冠三连冠，这是 历史 级别的，非常的难。
5、c罗。网易新闻网站显示从贫民区踢到世界之颠的小小罗，他是葡萄牙的美丽传说，小小罗就是指c罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，职业足球运动员，司职边锋可兼任中锋。现效力于英超曼联足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。
6、而C罗呢？他没有接受自己状态大不如前的事实，依旧坚持要做球队核心，又或许是受限于他的身体素质以及这么多年早已经养成习惯的踢法，让他无法像梅西那样胜任中场，胜任一个组织者的重任，他只能做一名前锋，所以结合C罗一生要强的性格，他必然不可能接受做球队的第二乃至第三攻击手。
欧洲杯正在火热进行中，这一场足球盛宴，让无数球迷大饱眼福。德国和葡萄牙比赛，以4：2成绩结束；赛事结束以后，C罗脱衣露出了完美肌肉，引得看台上无数观众为之欢呼。脱掉上衣的C罗，让我看到了他健硕的身材，作为足球运动员的他，浑身的肌肉，便是实力最好的证明。
虽然有着一身肌肉，但是C罗并不是一些健身大汉那般穿起衣服来也五大三粗C罗，每次穿的衣服都特别有型。轻柔的大腿比一般人都要结实，紧致，古铜色的皮肤，凹凸有致的腿部肌肉，无一不在宣扬他硬汉的身份，所以即使他在社交平台发布一张不露脸只露腿的照片，都引来无数粉丝为之疯狂。
我觉得是贝克汉姆吧。我觉得男生的身材就是要穿衣有型，脱衣有肉，这样的身材在生活中是很少的，但我觉得男生很有必要去保持自己的身材。梅西是“足球先生”，他是世界足球坛史上最优秀的球员之一，他得过很多优秀的奖项，得过六次的金靴奖，是得金靴奖第二多的人。
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。 C罗的生涯与身材的保持 1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。
第一，过人的天赋。天赋这个东西不必多说，能在五大联赛踢球的球员都有很高的足球天赋，而C罗的天赋自然是这些人里面的佼佼者。虽然有很多名宿表达过意见，说C罗的天赋不如梅西，但是C罗的天赋在足球运动员里也是处于顶尖水平。第二，后天的努力。
葡萄牙以2比4不敌德国战车，值得一提的就是，C罗在比赛结束之后还有神操作，他脱掉球衣丢给球迷，秀出了自己的完美身材。其实C罗的天赋在足球史上并不伟大， 真正伟大的是他们的自律。
