如何投出一手漂亮的中投(科比的中投教学)
如何投出一手漂亮的中投(科比的中投教学)
起跳姿势，起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。出手时间，要求是跳到最高再出手，一般在跳到最高之前一点点就准备出手最柔。
1、nba历史十大中投王如下：第十：德罗赞 德罗赞的进入联盟时，中投还是人见人爱的得分方式，德罗赞在中投上也下来了很多的苦功，最终练出了一手十分强大的中投能力，让他轻松得分。
2、汉密尔顿是NBA历史上一个十分有名的中距离射手，他凭借出色的无球跑动以及精准的中距离投篮在NBA打出了一席之地。作为一名中投手，汉密尔顿的中远距离投篮占比达到了54%，是一名十分依靠中投的球员。
3、篮板王：4次 全明星：14次 奥运冠军：1次（2000悉尼奥运会）理查德·汉密尔顿 他的中投，估计资深球迷都应该知道的，阿兰·休斯顿走后，他就是中投王的代名词。在已经极其善于防守中投的现代，他把中投练到了教科书级别。
4、阿兰.休斯顿 NBA职业生涯投篮命中率为44%，三分球命中率为40.2%，场均贡献13分，是个不折不扣的中投王。他标准的投篮动作也被誉为教科书式投篮。4 雷.阿伦 投篮命中率46%，三分命中率37%（史上第33），罚球命中率89%（现役第三，史上第7）。
开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。
首先，站位是关键，科比和乔丹通常采用单手肩上投篮，右小臂保持竖直，身体约30-45度侧身，重心放在左脚，右脚内扣，左脚在后。头要正对篮筐，保持稳定。准备投篮时，左手托球呈弧状，右手手指和右脚指向篮筐的侧面，保持右小臂直立。
大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
乔丹科比/的后仰跳投之所以如此相似，是因为他们的投篮姿势也很像。看看这两个人罚球时的投篮姿势。投篮的高度和防守者的位置一样，当然姿势也是如画。后卫球员要想把投篮做得更好，看Joko的投篮姿势就完了，这是两个最好的得分后卫的精髓。
罗伯特没有拒绝，来到训练馆，却吃了一惊：科比早已到达训练馆，而且自己练得浑身是汗，简直像刚从水里爬出 来！在罗伯特的指导下，科比一直训练到早晨6点。罗伯特有些坚持不住，两人只好分别，而科比则继续去练习投篮。当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合 练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。
年：在12月24日湖人与尼克斯的比赛中，在第三节还剩11分08秒，科比一记三分命中，得到他个人本场比赛的第20分，同时也让个人生涯得分突破了 科比一家20000大关。科比用了29岁零122天就拿下了20000分，比张伯伦和乔丹都要早。2007年12月23日：对阵尼克斯成为联盟历史最年轻达到20000分的球员。
有这么一个科比：回顾科比奋斗史 科比在高中时就被指出经常故意使自己球队落后，最后时间出来逞英雄，置球队胜负于不顾的斑斑事迹。众所周知，至今科比也是个喜欢单打独斗的人，这是小时就养成的“好习惯”。
在获得总冠军后的第二天，科比没有沉溺在欢乐之中，他仍然推开训练馆的大门，进行各种练习。在科比13岁时，他对篮球的狂热便已体现出来。一个下午，空旷的球场上只有一个人。因为校篮球队已经放学了。而科比却仍在场上不屈不饶的练习。他的教练道纳走来，问他在干什么。
科比少年时是在意大利长大的，那时候他父亲在意大利打球跟德丹东尼是队友，当时科比的偶像就是德丹东尼，后来科比长大了就跟父亲回美国了，毕竟美国的篮球体制很好。他是在费城读的高中，所以也算费城出产的球员，这也为科比以后跟费城的一系列恩怨情仇埋下伏笔。
我从来没见过这样出色的中学生。”和教练斗牛后，科比便成为了校队的先发主力。道纳答应请科比吃东西。科比想了想，说：“通心粉和馅饼。”他还是喜欢吃意大利食品，话语里还听得出意大利口音。改写校队历史 自从科比出现在校队，劳尔梅里恩的人就知道这所学校的篮球历史要被改写了。
1、起跳姿势，起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。出手时间，要求是跳到最高再出手，一般在跳到最高之前一点点就准备出手最柔。
2、您可以在投篮前进行一些热身运动，如跑步或拉伸，以帮助您的身体保持平衡。练习基本动作。练习基本动作是提高中投准度的关键。您可以从近距离开始，逐渐增加距离和难度。例如，您可以从篮筐下方开始，然后逐渐向上移动。保持正确的姿势。正确的姿势可以帮助您更好地控制球并提高准确性。
3、提高观察力：首先，你需要通过练习提高你的视觉准确性。当你能够更精确地判断投篮的方向时，你的投篮稳定性会随之提高。 增强臂力：其次，加强你的手臂力量也是关键。拥有足够的力量可以帮助你在不同的情况下保持投篮动作的一致性。 稳定姿势：在增强力量的同时，不要忽视姿势的重要性。
4、其次就是想象练习，根据你想象的防守人位置，你处的位置等练习中投，多角度练习。然后手要尽可能的多碰球，球感球感，要对球有感觉。要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整和出手才会更自然、更快。
