科比爆发力扣篮视频教学,动图盘点那些年科比的那些经典进球——扣篮篇

怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮

1、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：BR p 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

动图盘点那些年科比的那些经典进球——扣篮篇

1、-03赛季，科比在奥胖缺席的情况下带领球队大战弗朗西斯和姚明领衔的火箭，在加时赛中砍下52分，最终取胜。04年，科比暴扣霍华德，宣告“欢迎来到NBA”。10-11赛季，科比带伤暴扣奥卡福，展现了他坚韧不拔的精神。12-13赛季，科比在最后的巅峰时期完成了一次令人震撼的暴扣，打击了华莱士。

2、这个扣篮，是2006年季后赛首轮，科比隔扣纳什的瞬间。

3、TOP8 科比-布莱恩特 1996-1997是科比进入NBA第一个赛季，所谓初生牛犊不怕虎，1997年扣篮大赛科比用他的惊人天赋征服了克利夫兰的天空，小飞侠的名气可不是凭空而得，黑曼巴的空中身影让人陶醉。

4、科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。

5、这场比赛以后，科比骑扣霍华德这个画面迅速被制成海报，成为了科比经典瞬间之一。科比扣篮大赛上经典瞬间 那时候科比初出茅庐，身材偏瘦，但是弹跳惊人。1997年扣篮大赛上，科比展现了他的天赋。在扣篮中比赛中，科比扣篮动作舒展，空中姿态完美，力道十足，并且完成度非常高。

怎么练弹跳力扣篮?

1、强化骨骼转动部位的训练：- 通过大量练习来提高稳定性和效率。主要练习方法是抬起脚后跟，进行深蹲动作。这个动作能够有效地锻炼骨骼转动的连接部位，使其更加灵活，从而帮助你跳得更高。 下肢动能训练：- 强大的腿部力量是实现高跳的关键。

2、加强腿部肌肉训练：包括大腿和小腿的肌肉训练，以及跟腱的拉伸。可以使用负重训练，但要避免过度，以免影响发育。 保持良好的心态：在打篮球时，保持积极的心态，相信自己能够完成动作，并让身体全面打开，展现自己的实力。 刻苦训练，坚持锻炼，并保持自信：通过不断练习，可以提高弹跳能力。

3、提升弹跳力的关键在于训练骨骼和肌肉的协作能力。通过反复练习，可以增强腿部的稳定性和爆发力。一种有效的练习是进行深蹲，这不仅能加强腿部肌肉，还能提高关节的灵活性，从而有助于跳跃能力的提升。 强化下肢力量是提高弹跳力的基础。为了进一步增强腿部力量，可以尝试进行深度跳箱练习。

哪个网站有科比个人视频?

1、科比中文网，专为中国科比球迷打造的综合信息平台。在这里，粉丝们能够轻松获取到最新科比相关视频，包括精彩的比赛集锦，有趣的日常生活片段，以及深入的训练花絮。同时，丰富的科比图片和壁纸，满足了球迷们的视觉享受需求。

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4、R.I.P.是“Rest In Peace”的缩写，用以表达对逝者的哀悼和祝福。篮球巨星科比·布莱恩特的意外去世，震惊了全球篮球迷，包括在中国的庞大粉丝群体。在视频分享网站哔哩哔哩（Bilibili，简称B站）上，科比的相关视频弹幕中频繁出现“R.I.P.”，这是对科比的一种敬意和悼念。

5、分视频地址如下：http：// 科比全场46投28中，20罚18中，3分球13投7中，此外还有6个篮板、2次助攻和1次抢断 。全场46投28中，命中率60.86%，三分球13中7，命中率584%，罚球18/20命中率90%。

6、 这个网站不错，能下到很多球星的视频，包括现役的和退役的，蛮全的。不过个人不是很喜欢KOBE。还是觉得还是麦子打球更好看。

在nba历史上科比的扣篮是什么水平

1、科比的扣篮能力是很强的，科比的身体素质虽然很难跻身联盟的TOP10，但是他却是当今将力量、耐力、爆发力、速度、弹跳以及滞空能力结合最好的人。科比曾赢得1997年全明星周末“扣篮大赛”冠军。卓绝的天赋，富贵的出身，成王的欲望，好胜的性格。

2、科比绰号小飞侠，在后乔丹时代，科比可以说是唯一还能给人飘逸轻盈的扣篮美感的人了。科比的速度不是很快，爆发力一般，弹跳高度只能说是中上等，臂展也只是及格，也不是个力量型球员。但是科比的身体协调性，柔韧性，滞空都是最好的，即使放眼NBA50年也应该是最出众的。

3、滑翔机德雷克斯勒，虽然他的扣篮在视频中不多见，但他的能力与外号相符，如同永不坠落的滑翔机。他在空中飞行超过一秒的扣篮，被认为是NBA历史上的第三大扣篮。 小飞侠科比，1997年的扣篮王，以飘逸的跨下换手扣篮赢得了比赛。

4、接下来是科比在球馆中16854分的得分纪录。在科比的职业生涯中，在斯台普斯的得分累计16854分，可以说是NBA历史中数一数二的强得分手。然而这项记录至今也无人能能破。就连篮球伟人乔丹鱿，由于经历过换队以及搬迁球馆。因此，也没有办法打破科比的这项得分纪录。

5、今天就让我们盘点NBA历史的十大扣篮王。TOP10 德怀恩-霍华德 身高过高对于扣篮大赛来说并不是优势，因为壮硕的身体会影响身体的灵敏度，从而让扣篮动作显得僵硬而缺乏华丽感，但是超过2米10的霍华德告诉你“魔兽也可以飞出华丽”。

6、科比在十八岁的时候就拿到了扣篮王，展示了什么叫做后生可畏，不过要是三十岁拿扣篮王，那真的只能是佩服。毕竟三十岁很多运动员都下滑了，为了不受伤和比赛考虑，就算能扣篮也不会参赛，不过多米尼克.威尔金斯就是个例外。他就是因为扣篮非常有观赏性，这才有了“人类电影精华”的美誉。

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