四川巴中马拉松第一名名单,2015年马拉松赛程表

5·19中国旅游日四川优惠景区信息汇总

1、光雾山景区免费开放5月19日是第10个“中国旅游日”，巴中市光雾山景区、米仓山景区、十八月潭景区、南龛山景区、佛头山景区中国工农红军石刻标语园将免费开放。五月的光雾山，夏花绚烂，绿树繁荫送清凉，日光浅浅，微风柔柔，满目皆是怡然，小美好触手可及。

2015年马拉松赛程表

厦门马拉松在福建省厦门市思明区 2015厦门马拉松赛事相关信息： 马拉松赛拟取消10公里以及轮滑比赛项目，适当增加全程和5公里的人数。具体项目规模为全程3万人，半程、5公里各5万人，总规模继续保持8万人。

国际马拉松跑的赛程是： 4195千米 马拉松赛是为记念一位希腊战士，在西元前490年时，自希腊的马拉松地方附近的战场，携带著战胜波斯国的消息奔向雅典传达胜利战报。这位战士却累死於此历史性长跑的终点，因此马拉松赛即是为这位令人印象深刻的结果而设立。

双腿并不依靠其他肌肉活动，而是担负自身重量，受到重力的作用、肌肉伸缩里与动力自由落下；1尽量将肩膀，臀部与脚踝保持在同一直线上，会保持良好跑姿；1手臂摆动的最大目的时为了让身体在移动脚步时保持平衡，所以动作要轻盈；1不要用脚掌和脚尖蹬地。

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