为什么马拉松最后颁奖(跑马拉松的理发师)
为什么马拉松最后颁奖(跑马拉松的理发师)
1、马拉松是奥运会闭幕式上颁奖的项目，这是一个历史悠久且具有传统的仪式。 马拉松颁奖仪式的起源可以追溯到1896年雅典奥运会，当时比赛是奥运会的最后一个项目，颁奖则在闭幕式上进行。 闭幕式上的马拉松颁奖，不仅是对运动员成绩的认可，也是对他们长时间努力和汗水的致敬。
马拉松体检的重要性 参加马拉松前进行体检是为了预防意外事故。一些未被发现的健康问题，如高血压、冠心病、糖尿病等，可能在比赛中爆发。体检可识别这些问题，确保参赛者的安全。 赛前排空大小便的必要性 比赛前排空大小便是为了减轻身体负担，避免比赛中因生理需求而分散注意力，以及可能的生理伤害。
马拉松全程4195公里，这不仅仅是一次简单的跑步活动。 为了顺利完成比赛，务必在赛前制定出科学的训练计划，确保每周有四到五次跑步，并且至少有一次25至30公里的长跑训练。 比赛开始时，若发现鞋带松动或出现其他突发状况，应立即减速至路边处理，确保安全。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。
马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种类型。全程马拉松是最常见的一种，通常提到马拉松，就是指全程马拉松。 马拉松跑步技术基本与长跑技术相似，但由于其距离较长，且在不同的公路地形上进行，所以在技术上有一些特别之处。跑步时，上体稍微前倾或保持直立。
强化核心肌群训练：马拉松跑步需要全身的协调和稳定性，因此，强化核心肌群的训练是必不可少的。通过做一些核心肌群的锻炼，如平板支撑、仰卧起坐等，可以提高跑步的效果和稳定性。参与马拉松的好处 提高心肺功能：马拉松是一项长时间、高强度的运动，可以有效提高心肺功能，增强心肺耐力。
斯皮里东·路易斯，希腊雅典附近马洛斯出生的乡村邮递员，于1873年1月12日出生。 他在乡间小路的日常奔跑中练就了出色的跑步技能，这使得他得以代表希腊参加首届现代奥运会马拉松比赛。 在24岁那年，路易斯实现了他从小梦想的奥运会马拉松冠军荣誉。
斯皮里东·路易斯—— 第一个马拉松冠军 1896年4月10日这一天是第一届奥运会的最后一个项目——马拉松。希腊人格外激动，因为在此前已进行的十一个项目中，希腊运动员还未获得一枚金牌，他们把全部希望寄托于马拉松赛跑。
查理劳斯·瓦斯劳克斯在预赛中脱颖而出，而路易斯·斯皮里东，一名送水工，也梦想成为冠军。1896年3月10日，路易斯在预赛中获得第五名，尽管奥运会报名已结束，他仍被纳入希腊队。比赛前夜，路易斯斋戒祈祷并只吃了一只鸡为比赛做准备。
在早期奥运会中，如1896年希腊雅典奥运会，斯皮里东路易斯成为了首位奥运会马拉松冠军。随后的几届奥运会，马拉松冠军分别由法国、美国、南非等国的运动员获得。 进入20世纪后期，埃塞俄比亚和肯尼亚的选手开始崭露头角。
年11月，基普乔格出生在肯尼亚西部的南迪县（Nandi）的一个村庄里，是离世界跑步之都埃尔多雷特很近的地方。那地方有长跑的传统和爱好。从2013年至今，基普乔格参加了11场马拉松正式比赛，拿到了10个冠军和1个亚军，其中成绩最差的是2016年里约奥运会跑出的2小时8分45秒。
马拉松是现代人非常喜欢的运动之一。马拉松的历史名将有很多，诸如海因斯、米切尔森、皮特斯、艾德伦、克莱顿、洛佩斯等。 虽然早在1896年第一届现代奥运会上，就有了马拉松比赛，但4195公里这个距离却是在1908年才最终确定。
