篮球上篮教学(科比亲授篮球教学视频大全)

篮球上篮教学

1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

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楼主你好，G的反跑。就是在队友在传你球但是还没有到你手中时，改变方向键，比如球在队友那里，你在三分线内跑。然后注意你的队友什么时候传你球。

投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

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胡超凡运动经历

1、在短短的五年篮球训练生涯中，胡超凡已经在四川篮坛崭露头角，如今已晋升为成都树德学校篮球队的领军人物，成为了当地的小有名气的人物。2009年7月，科比·布莱恩特在中国的行程中挑选了三位年轻球员，其中最年轻的16岁少年就是胡超凡。

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