人生最棒经历莫过于肯改变,他用跑步减肥160磅(超级马拉松160公里纪录)

人生最棒经历莫过于肯改变,他用跑步减肥160磅

但如果我感觉自己需要休息，我就会进行轻松跑或者直接休息。」在周末，他通常至少会练习32公里，此外，还会安排其中一天进行肌力训练。人生最棒经历莫过于肯改变 2015年，费舍尔第一次完成了半程马拉松比赛，2016年又完成了全马。

原创:记大宋优秀的超级马拉松运动员戴宗

大宋时期，超级马拉松运动员戴宗以其卓越的跑步能力闻名于世。在《水浒传》这部古典名著中，戴宗的“神行法”令人叹为观止，他能够一日疾行五百里，甚至八百里，因此得名“神行太保”。中国古代的体育活动丰富多彩，虽无“体育”之称，实则包含了丰富的体育元素。

与现代马拉松运动员的比较 按快速计算，戴宗快速时的马拉松速度应是206（3*42/60，2小时零6分），马拉松速度略逊于世界冠军基普乔盖，不过戴宗是日跑240公里的超级马拉松，所以理论上他的42公里马拉松配速可以更快一些。

公孙胜、樊瑞可在魔术双双夺冠；花荣可在射箭夺魁；张顺可在自由泳争夺第一；鲁智深可在拔河比赛无人能及；戴宗可在马拉松比赛获得冠军；燕青在相扑项目无人匹敌；时迁在跳高项目准能夺冠；武松在驯兽项目无人能及；高俅在踢毽子项目，可获冠军。

大卫戈金斯多高

1、根据媒体报道，大卫戈金斯身高19戈金斯是美国历史上唯一完成海军海豹突击队、陆军游骑兵和空军战术空管，3项精英训练科目的人。他能连续不休息，19个小时完成160公里的马拉松比赛。他参加过60多场超级马拉松、三项全能和超级耐力赛，并多次排名前五。

【原创】《素食、跑步、休息》读后感及书摘

《素食》这本书，我其实早就关注过，因为网上的简介过多地描述了饮食，所以当时对于正热衷穿鞋跑想要取得一个好成绩的我吸引力不是很大，自从开始赤脚跑后，我才买回这本书，一看原来跟我想象的不一样，书中的主要内容还是以斯科特是如何从一名乖乖仔成长为超马之神为主要内容的。

所以最近三天11点下课后，就下楼跑步1公里+拉伸，算是实践“恰当的运动”，让自己头脑更加清醒。2-3点之间，会用自己录的休息术来实践“恰当的放松”，虽然只有十几分钟，但可以快速给自己补充能量。早上会练古琴，手指与琴弦的触感，以及琴音都能让自己得到些许放松和抽离。

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