郭艾伦的CBA训练大揭秘，究竟有多疯狂？看看这些训练细节你会晕乎乎！
郭艾伦的CBA训练大揭秘，究竟有多疯狂？看看这些训练细节你会晕乎乎！
要说郭艾伦，绝对算是CBA联盟里的“灵魂人物”，场上飞起来像只百米冲刺的兔子，场下练到“废话算什么，拼了!”的那种精神。这不，他的训练也是一环套一环，层层递进，光看这些细节就能让人佩服得五体投地，甚至想站出来鼓掌，顺便问一句，“哥，为啥你这么拼？”
首先，咱们得聊聊郭艾伦训练的装备和场地，真心可以用“豪华”两个字来形容。场地宽敞明亮，弹性十足，鞋子都磨破了还舍不得换，谁让这身训练装备都像是从爆款店淘来的宝贝呢。不仅如此，他的训练器材也是多到爆炸：有各种哑铃、弹力绳、速跑梯，甚至还自带“彩虹的祝福”——多彩炫酷的颜色让训练也变得像一场潮流秀。
训练开始之前，郭艾伦总是热情满满，像个刚刚开学的小学生奔跑进教室，但一旦踏上场地，立即切换成“战斗状态”。他会先进行基础热身，无论酷暑还是严寒，都坚持不懈。热身结束后，便是一串高强度的 drills，比如变向运球、突破快攻、射篮抢篮板，一招一式都要做到极致。说实话，他的变向就像模仿“贪吃蛇”游戏里那条蛇晃来晃去，好像在说：看我怎么逆转乾坤！
然后，看点来了！郭艾伦的基础训练不止于此，他还会进行“爆发力训练”。比如搭配弹跳垫做垂直跳跃，跳到天花板都嫌短，似乎下一秒就能双脚离地飞起来。训练中他还能用“带头大哥”的表情，把弹跳的高度说得天花乱坠，粉丝们都笑喷了，说“艾伦哥，你这是要直接超越乔丹的节奏啊！”
除了瞬间爆发力，耐力训练也是他必不可少的“菜单”之一。他会跑步机上跑步，速度调到快车道，甩掉“懒癌”的借口；或者冲击跳绳千次不在话下，像个跳绳界的“人形机器人”。训练中，他还会进行短跑冲刺，追求的是“爆发+持久”。有人说：郭艾伦的腿仿佛装了“无限续航”电池，不断充电，永不停歇。
接下来，当然少不了投篮练习。这个位置练得最多，从中距离到三分，准到像“私房菜”一样，秒杀对手。每当投篮成功，他都要露出“你们都打不了我”的表情，但却又带着“谦虚”笑容，仿佛在暗示：“你们还得追我呢！”他的投篮姿势流畅，连教练看了都要发出“真是个人才”的感叹。某些训练场合，他甚至用“盖帽指挥官”、“三分侠客”的身份，展示自己独特的技能，像极了一部超级英雄电影——只不过是谁都知道，台前台后都在拼命奔跑、装逼和爆炸。
除了身体素质，郭艾伦的心理素质也是他训练的一大亮点。训练中他会加入一些高强度的“心理战”，比如连续投篮、计时挑战，甚至还有“彼此PK”模式，“输的人要接受惩罚”——那些惩罚嘛，基本能让场边的粉丝笑不停。有人问他：“艾伦，你为什么能坚持这么拼？”他笑笑说：“篮球是人造的舞台，我只想把自己变成最炫的那个明星。”不错啊，简直就是活体“篮球迷”人设。
训练之外，他还会花时间琢磨技巧，比如分析录像，找漏洞，像个“技术宅”一样，一点点“补漏洞”使他成为“攻防全能”。除了技术，郭艾伦还经常和队友“组队刷题”，互相鼓励，形成一股“好兄弟”的力量。这不，他的“训练伙伴”有的已经变成了“超级战士”，大家都在想：下一次，谁能挡得住艾伦的火力全开的攻势？
说到这里，有没有觉得，郭艾伦的训练不是普通的“苦逼”，而是一场“青春的盛宴”？他的每一次汗水都像在跟自己“打擂台”，每一道动作都充满了“我能行”的斗志。也许，这就是他成为CBA“焦点男神”的秘密——坚持、 *** 、不服输！
不过，要想真正了解郭艾伦的训练，还得亲眼见一番：你会发现，他的背影像极了那只“狂奔的风”，不仅速度快，姿态也酷到极点。就算是踩在跑道上，他的身影也似乎在告诉你：我就是那个“闪电侠”，敢跟我比赛速度的，都得看我的心情行事。一个字——燃！
