揭秘CBA球员的体脂：到底谁是“油腻大佬”，谁又是“肌肉男神”？

说起CBA（中国男子篮球职业联赛），大家之一反应可能就是“战场上的猛兽”、"球场上的秀场”。但你知道吗？这些篮球场上的钢铁侠，背后还有个隐藏的秘密武器——体脂！没错，就像你们关心的明星体脂率一样，CBA球员的体脂也成了网友们津津乐道的话题。还记得NBA的那些燃炸的肌肉男吗？其实，优雅的站在他们身旁的，是各种体脂率大曝光。是不是对咱们CBA的神仙弟兄们也充满了敬仰？别急，今天我们就扒一扒他们的体脂秘密，看看谁是真正的“肉中战斗机”，谁又是“脂肪界扛把子”。

有人问了：CBA球员的体脂率一般是多少？这个数据像“国家秘密”一样层层封锁，但通过一些运动员、球队甚至教练的采访、训练营的曝光，我们大致可以拉出个“圈”。大致来说，职业篮球运动员的体脂率普遍是5%到12%左右。为什么范围这么大？因为不同位置、不同战术需求，身材和脂肪比例也不同。有些“佛系”球员偏爱肉感，体脂率可能会高一些，比如15%甚至更高。而那些形象硬朗、肌肉线条一米八、帅气逼人的“肌肉男”们，基本都在7%到10%之间，简直比减肥鸡还“瘦”。

在CBA，有不少“肌肉男”赛场外都像练了“钢铁侠核心力量”一样，体脂率都在6%-8%的极限区间。例如广厦的某位“肌肉帝”，光是手臂的三头肌就能和啤酒肚的@Autowired的怀旧队友比拼了。有人调侃：“这家伙的脂肪都隐藏在二头肌里面，真的是‘肌肉的世界’。”当然，也别忘了那些“油腻大佬”。他的脂肪率可能在15%以上，比起“死神”级别的比赛中那一身肌肉的硬核，明显更加“油滋滋”，看起来像个“猪油盖脸”的巨型无敌海绵。网友调侃：“他有点像老坛酸菜，‘油水丰富’，但别小看他，场上一样能翻江倒海！”

那么，除了体脂率，还有什么？当然是“腹肌”啦！不少运动员都把“腹肌”挂在嘴边，炫耀的同时，也偷偷揭示了体脂的秘密。比如“网上神站”上的一些数据分析：腹肌明显的球员，脂肪很低，基本都在6%-8%，如果腹肌隐隐约约，还有可能蹭到10%。反之，如果大腹便便、肉块堆叠，脂肪率就肯定不低，像个炸鸡块，毫无“肌肉线条”。有趣的是，有些球员为了“形象”专门练腹肌，拼命低脂，甚至“吃土”都得坚持，只为一场完美的“腹肌照”。

也有人问：“体脂率低，爆发力会变得更猛吗？”这个问题很有意思。研究表明，极低的体脂确实可以提高运动的爆发力和敏捷性。肌肉和脂肪的比例越接近更佳状态，球员反应越快、弹跳越高、力量越强。这也是为什么专业运动员都拼命控制脂肪，有的人甚至靠“光秃秃”的身体碾压对手。反之，脂肪多了，运动表现会打折，速度慢、力量不足，球场变成“油炸锅”。不过，也有人说：“Keep住一点肥，不然还得靠‘吃啥都不肥’的线上流行语安慰自己。”

你以为只有“硬汉”才在乎体脂？错！还有一些“软萌萌”的队员，也会在意这些。据知情人士透露，有些“熊猫队”选手为了维持理想的体脂状态，特意制定“脂肪控制菜单”，像个“吃货”界的“完美主义者”。他们会每日pump出几百克的蔬菜、蛋白粉、燕麦，然后还不忘喝点“减脂汤”，搞得就像在玩“低脂挑战”。有人调侃：“吃得少、练得多，才是中年油腻超人逆袭的唯一秘诀。”

当然，除了训练、饮食，睡眠也是控制脂肪的关键环节。有的高手在训练之后，还会“嗑点枕头”，调节荷尔蒙，帮助脂肪燃烧得更快。一些“体验派”球员还会在比赛后搞“脑洞”——晒一晒自己“低脂/高肌肉”的 *** ，激发粉丝的“仰慕值”。由此可见，体脂率不仅是“数字”，更是球员们保持职业生涯巅峰状态的“秘密武器”。

有人调侃说：“你问CBA球员的体脂？简直就像问饭饭的盐量，没那么详细，反正一定比普通人少得多！”虽然体脂率很少被公开爆料，但从不少“明星球员”的照片、训练视频中，我们大致可以看出，有的球场“硬汉”们私下里就是一堵“脂肪墙”，而那些“肌肉男”们则像“钢铁侠的翻版”。不管怎么说，追求极致的脂肪控制，是每一个职业球员暗地里的“硬核操作”。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除