自由泳不会左侧呼吸吗？你相信吗？
自由泳不会左侧呼吸吗？你相信吗？
在游泳圈里，有一句广为流传的“真理”：自由泳必须左侧呼吸？你绝对想不到，答案竟然是“并不一定”！别急着抢答，咱们今天就排除万难，揭开这个关于自由泳呼吸的神秘面纱。其实啊，关于呼吸的技巧，如同玄学一般，既复杂又简单，关键在于你怎么想、怎么练，把它变成你的“呼吸节奏”。
首先得说，很多人深信不疑：自由泳一定要左侧呼吸，否则就是在搞事情。不少初学者一开始为了“正宗”自由泳，硬是坚持左侧呼吸，连抓水、打腿都变成“左转弯”。但实际上，没人说非得左呼吸不可！这就像“甜咸食物不能混吃”，其实人类的味蕾早就证明——反正吃嘛嘛香，随你怎么搭配，管它左还是右，重要的是你觉得舒服才是王道。
那么，为什么那么多人“死心眼”地觉得自由泳必须左呼吸呢？原因其实也简单——传统观念影响深远。大多数教练会建议我们“左边吸、右边吐”，因为这样可以避免呼吸中断，保持身体的平衡。更有趣的是，反复练习左侧呼吸还能强化一侧的肌肉，像是在“锻炼”身体的“左派”，但这并不意味着必须非左不可。更何况，游泳的世界就像餐桌上的调料：你突然觉得食谱可以变，咸了点，甜了点，千万别硬扯“非得咸不可”。
网上有的大神亲测：只要掌握好呼吸节奏，左边还是右边，完全可以“轮流兼顾”。试想一下，如果你每天都坚持左侧呼吸，偶尔试试右侧换换花样，身体会不会“有点疑问”：“我是谁？我在哪？我呼吸的方向还能反转？”实际上，这就像走路突然变成倒退，感觉怪怪的，但只要练习多了，反而能变得“游刃有余”。
有不少游泳运动员也证实，呼吸方向其实是个人偏好，而不是必须绑定的硬规矩。有那么一些名将，他们习惯左呼吸，因为从小训练的习惯根深蒂固。也有人专攻右呼吸，表示“我就爱这样”。更奇妙的事情在于，某些专业比赛中，选手还会用到“双边呼吸”，也就是“左右轮流”，这其实就是告诉你：自由泳就像打牌，牌面由你自己决定。只要你能保持身体的流畅性和呼吸的节奏，左还是右，都不是“硬性规定”。
你试过将自由泳的呼吸变成“左右轮换”吗？很多游泳大神表示，这样做可以增强两侧的肌肉平衡，还有助于避免“偏瘫”式的呼吸习惯。其实啦，生活中除了“左撇子”和“右撇子”，我们还可以“左右轮流”，就比喻像调味料“盐和糖”的灵活，用多一点也是生活的调剂品。这不，只要找到自己的节奏，左右呼吸没有谁强谁弱之分，只有你喜欢才是王道。
有人问：“那我是不是可以只用右侧呼吸？”答案当然是可以的！只要你练得顺畅、舒适，左耳还是右耳都无所谓。记住，游泳绝不像考试，满分不一定是唯一的。其实，最重要的是你在水里找到属于自己的一片“自由天空”。
最后，有个脑筋急转弯：如果你在水中左边和右边都不会呼吸，怎么办？答案其实很简单——你就会“变成水中鱼”，呼吸的方向已经变得无关紧要！
