橄榄球游戏规则介绍：让你一看就懂的橄榄球玩法全攻略
橄榄球游戏规则介绍：让你一看就懂的橄榄球玩法全攻略
橄榄球是不是一项看起来酷炫、速度与力量并存的运动？不过你要说“规则？那不就长得像一道高难度的数学题”吗？别担心，小编今天带你穿越迷宫般的橄榄球规则世界，让你秒变橄榄球通！想知道怎么踢、怎么传、怎么得分？快坐稳了，就差没有一边喝着奶茶一边笑出声了！
橄榄球的基本目标是什么？简单地说，就是用手把球带到对方的得分区（也叫达阵区！听着是不是很酷？），一顿猛冲之后把球触地得分。比拼的主要方式除了个人冲刺吃鸡式过人外，还有各种战术配合和规则把控。简直像一场足球+橄榄球+军训的混合大餐，热血沸腾不止！
先从比赛开始：每场比赛由两支球队争夺80分钟（在NFL可能还会有加时赛哟！）的时间，每节20分钟，中场休息大概十分钟左右，时间算到最后到点为止，裁判会用哨声“say goodbye”。比赛场地像个巨大草地围栏，长百米宽不少于是百米，草地上划满了白色线条，每一道线都像在说：“我代表这个区域的界限和战术边界！”
接下来进入最核心的部分：比赛如何进行？：比赛开局会有一次抛硬币决定谁先攻谁守，像极了那种“来一局石头剪刀布”。攻方（也叫“进攻方”）拥有球，防守方想抢过球，阻止对方得分。但别小看这些规则，它们可是奥运冠军级的严谨！
说到传球，橄榄球的传球有点像火箭弹射击：必须是向前的！向后传或者横传都可以，向前传必须由球员用手抛出，两手握球，不能用头顶、膝盖什么的，除非你想像“足球界的超级英雄”一样炫技。传球时手一定要过头，不能搞个反手操作，否则可能被吹犯规！
而手持球赶路时，也要注意一些大忌——比如“前进时不能持球走路”，“持球时不能随便扔”！如果被对方防守的人用力拦截，当场看来就像被强制变成了“巫师的忍者忍术”，那球就归了防守方！此外，防守时还有“抢球”环节——想夺球？就得用手或者身体的“合法武器”，踢或抓对方的小动作可是被严禁的。
那么，得分的方式又有哪些？除了我们熟悉的“达阵”，还有“射门”、“安全分”等。最常见的就是达阵，成功后获得6分，加上额外的踢球（额外得分赛），可以再得1或2分，比分就像“天上的繁星”，绚丽耀眼。而射门（field goal）在比赛中也很关键，成功时会得到3分，这就像“射中了靶心一样，超有成就感”。
下边说说防守：防守方每次都像一只“猎豹”，你必须用身体和技巧击退对手。每次对方带球攻击，都要竭尽所能“拦腰截杀”，比如“撞击”“擒抱”，这些都是橄榄球的特色——身体碰撞的“凡尔赛”。防守策略更丰富，从盯人到区域防守不一而足，甚至隐藏“假动作”来迷惑对手，简直比心理战还精彩！
橄榄球比赛中，还有许多特殊角色，比如裁判：哨声像“死神之息”，随时决定比赛的命运。他们会用哨子、手势甚至眼神判定犯规，没点专业技能还真难搞定这些“裁判界的法官”。尤其是在一些危险动作中，裁判的判定可能影响比赛结果，规则一翻，疼的可是瞬间敲醒了“猛虎”。
而且，不同比赛类别玩法还不同：比如美国橄榄球联盟（NFL）和 Rugby（橄榄球拉格比，英式橄榄球）规则就有不少差别。NFL的得分更偏向高强度的快节奏，规则更复杂，对身体的要求也极高。而英式橄榄球则更注重团队配合和战术变化，场地大、规则弹性多，你一句“不一样的江湖”就能让你陶醉一天。
不管是哪一种橄榄球，最重要的还是“团结合作”和“勇敢无畏”。想想那个场上奋勇冲刺、汗水飞扬的场景，那真是硬核版的青春燃烧！所以，想要进入橄榄球的世界？记得，规则多，但只要握紧那个球，勇敢地跑起来，世界就会为你疯狂！除了这些，你还想知道那种超级精彩的“倒钩传球”或者“空中霸气接球”技术吗？或者……你的橄榄球梦想是不是在那一瞬间燃起？那就别犹豫，搬好板凳，给你个“橄榄球可爱指南”还在后头呢！
