1、将鸡剁掉鸡爪,开膛洗净、沥干,用盐将鸡的内外都擦一遍。在大小合适的盆中调制浆。
做法: 先把半个南瓜用勺子把南瓜肉挖出来,南瓜皮备用{可以把皮里面拿开水烫一下杀菌} 甜椒、大蒜、切片 把切好的甜椒、蒜片、芦笋、玉米、橄榄油一勺、西式香料、盐、黑胡椒少许放入一个盆中,抓拌均匀。
把酱料铺在米饭上,最表面铺上刨成丝的马苏里拉奶酪,入微波炉高火叮3分钟即可。椰奶海鲜菠萝焗饭 材料 准备材料(二人份):新鲜菠萝2个,鲜虾,新鲜鱿鱼,鸡蛋2枚,蘑菇,冷饭,椰奶3大勺,青豆,玉米,胡萝卜。
接着下适量盐调味,然后把炒好的饭放进焗烤用的盘子,炒饭上面撒点黑胡椒,接下来就是重点了,要铺满一层马苏里拉芝士。
注意:通常我们一个人吃鸡蛋炒饭,做这样的焗饭只需要一半的米饭量。这是一种高能量食物。注重热量的朋友要适当减少热量成分的添加。所有的食材都可以适当更换,更自由,更免费。芝士焗饭热量高,适合早餐和午餐。
锅里倒入食用油,放入蒜末、胡萝卜、蘑菇,大火爆香。放入米饭200克,翻炒均匀。加入鸡蛋、黑胡椒1克翻炒均匀。10分钟。
芝士海鲜焗饭的做法 材料 米饭100g,青椒1/4个,红椒1/4个,香菇2个,虾仁5个 ,橄榄油1汤匙15ml,芝士60g,盐适量,胡椒粉适量 做法 将青椒、红椒切成小丁,香菇切条备用。
1、奇思妙制: 将三文鱼肉均匀撒上少许盐,腌制30分钟,沥干; 姜、蒜切丝,铺到鱼肉上面; 锅中留油,爆炒葱姜蒜,炒出香味,加入适量开水放入鱼块,加入调味料,大火熬制,小火收汁。
2、清蒸三文鱼的做法步骤1三文鱼清水略洗下,控干水,放盘里。清蒸三文鱼的做法步骤2撒上少许盐、胡椒粉,用手轻轻抹匀。清蒸三文鱼的做法步骤3加入少许红酒,腌制20分钟。
3、做法一 材料特简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。
4、清蒸三文鱼的做法:用料:三文鱼2块(约300g)、香葱1根、姜3片、蒸鱼酱油25g、植物油5g。步骤:准备好所有食材,将三文鱼洗净后,沥干水分;把1片姜切成丝,香葱切成碎备用。
5、(不放也可以) 材料特简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。
1、第一步,备好大马哈鱼、大蒜、生姜、香葱、茄子、花椒、大料、干辣椒和韭菜。第二步,将大马哈鱼直接处理后洗好,将茄子直接切块了。葱姜蒜切末确段。第三步,将大马哈鱼直接切片,骨头切段加盐和料酒以及姜蒜腌制。
2、大马哈鱼1片,面粉,生姜,洋葱,大蒜,香菜,西红柿,番茄酱,蘑菇,醋,蜂蜜,红辣椒,八角2个,食盐 大马哈鱼的做法 大马哈鱼片两面涂上面粉。
3、步骤:市场买新鲜马哈鱼洗净去内脏。切块放入料酒,五香粉,盐腌制30分钟。面粉稀释放入腌制好的马哈鱼。不粘锅放入适量玉米油烧热,将马哈鱼放入。小火慢煎。煎至两面金黄即可。
4、做法一:茄子炖大马哈鱼第一步,备好大马哈鱼、大蒜、生姜、香葱、茄子、花椒、大料、干辣椒和韭菜。第二步,将大马哈鱼直接处理后洗好,将茄子直接切块了。葱姜蒜切末确段。