牛肉丸子萝卜汤的低脂做法,牛肉炖萝卜炖牛肉的正确方法

煲牛排汤放什么好以及怎么煲?

最后加入少许清洗过的枸杞，开盖煮2分钟，按个人口味调入少许的糖或鸡精即可。我没有放鸡精，汤已经足够鲜了。出锅，撒少许胡椒粉和香菜。不仅可以增加香味，也都是能让人温暖的好食材。

牛肉炖萝卜炖牛肉的正确方法

1、方法一：材料：牛肉，萝卜，辣椒，盐。 做法：将牛肉洗净放入冷水中用大火煮开，并去掉浮沫。 把牛肉捞起来放入大碗中晾凉，切成小块。

2、准备好牛肉和白萝卜，以及香料。牛肉洗净，切成随意的小块。白萝卜洗净，切成方丁。牛肉放入砂锅中，放入姜片、葱白、八角、桂皮，调入少许油和老抽，拌匀。保持小火，经常翻抖。煮待牛肉紧缩，香味浓郁。

3、做法如下：白萝卜、牛肉切块，葱切段，姜切片，香菜切段备用。牛肉冷水下锅焯水，放入姜片，1勺料酒，大火煮开撇去浮沫，捞出后用温水洗净备用。

4、酱油适量。步骤 准备牛肉和萝卜；加热砂锅，加入切好的牛肉。放入姜盖焖25分钟；加入白萝卜、酱油、料酒；加入盐和鸡精，小火炖15分钟即可享用。小贴士：砂锅炖牛肉，时不时的翻动一下，防止锅底烧焦。

牛肉萝卜汤怎么炖

在这期间，准备1个白萝卜，外皮削去，切成大块，锅中的牛肉汤烧到快两个小时的时候，将萝卜块放在汤里和牛肉一块炖，大约二十分钟后，萝卜看上去软嫩透明，这时候就可以了。

将白萝卜去皮，洗净后切成厚片或者块。倒入适量的清水（最好是高压锅）烧开，放入牛肉块、葱、姜，小火炖30分钟。放入白萝卜，再炖20分钟左右，直到汤变白而浓稠。

第1步、白萝卜250克切滚刀块，清汤牛肉180克切成方块，大小与萝卜差不多。煮牛肉原汤300克。第2步、小米辣一个切圈，香葱叶一根切碎。第3步、将牛肉原汤300克，200克的纯净水加入炒锅烧开。

做法如下：白萝卜、牛肉切块，葱切段，姜切片，香菜切段备用。牛肉冷水下锅焯水，放入姜片，1勺料酒，大火煮开撇去浮沫，捞出后用温水洗净备用。

炖牛肉萝卜汤的家常做法如下：所需材料：牛肉块适量萝卜1个姜片3-4片葱段适量料酒适量盐适量鸡精少许水适量香菜或葱花少许（用于出锅时装饰）步骤：将牛肉块洗净，切成2-3厘米见方的块。萝卜去皮切块，大小与牛肉块相当。

胡萝卜牛肉做法

牛肉烧胡萝卜的家常做法如下：牛肉洗净后焯水，再将血沫冲洗干净，控干水分备用。香葱切段、生姜切片、八角、香叶、冰糖。胡萝卜洗净后切滚刀。起油锅，将葱、姜、八角、香叶煸炒爆香。

生抽3毫升 胡萝卜炒牛肉的做法步骤 space点击查看大图 请点击输入图片描述 胡萝卜去皮。space点击查看大图 请点击输入图片描述 切块备用。space点击查看大图 请点击输入图片描述 油锅烧热，倒入玉米油，倒入牛肉。

胡萝卜削皮再切菱形片。牛肉切片再切丝。牛肉加上调味料腌制15分钟。热锅凉油放入牛肉丝翻炒。炒到牛肉变色后。加入胡萝卜。翻炒到胡萝卜片微微变软。加一点生抽调色。加一点点盐。

做法：步骤1：胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫捞起。步骤2：锅中底油，把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香，下入牛肉翻炒发白，然后加料酒，酱油，白糖继续翻炒几下。

牛肉焯水去血沫。放入食用油、姜、葱叶、八角、花椒、白芷、甘草、干辣椒、豆瓣酱，大火爆香。倒入牛肉，加水。大火炖40分钟。放入胡萝卜、炖牛肉料包。小火炖30分钟。

胡萝卜炒牛肉的做法如下：用料：牛肉250克，胡萝卜1根，姜丝适量，蒜头3颗，葱段适量，料酒1勺，生抽3勺，盐2g，鸡精半勺，花椒油1勺，小米辣3个。

牛肉减肥食谱

高效减脂复食三餐食谱，超实用 高效减肥复食三餐食谱 早餐时间：8点~9点之间。 1蛋白质+2优质碳水+3膳食纤维。 1：牛奶、坚果、虾仁、牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、无糖豆浆、豆腐花。

减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富，钙磷铁等无机盐也比较多，而且牛肉中低分子的蛋白质比较多，容易被人体吸收。

推荐以下几种减肥食谱，低脂低卡，让你越吃越瘦： 北非蛋 食材：洋葱1个切丁、番茄1个切丁、鸡蛋2个、青椒1个切丝、香菜1小把、柠檬半个、番茄酱2勺、盐适量、黑胡椒适量。做法：锅中倒入橄榄油，将鸡蛋炒熟备用。

西芹炒虾仁：提供纤维素、蛋白质，以及维生素BC、E等营养成分，低脂、低卡，适合减肥人士。麻婆豆腐：主要原料为豆腐和肉末，豆腐具有降脂、清热解毒的功效，而禽肉则含有丰富的蛋白质和必需氨基酸。

一周减肥食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。

②将牛肉洗净，切成薄片，放入干净的锅内，加清水，以能没过牛肉为度，旺火烧开，将浮沫撇去。放入猪油、料酒，烧至牛肉快熟时，再将番茄、卷心菜倒入锅中，炖至皆熟。

白萝卜牛肉汤的做法

白萝卜牛肉汤 材料：牛肉500克，白萝卜500克，葱2节，盐，料酒，植物油，香菜各适量 做法 准备材料。牛肉洗净沥干，切成大块。萝卜去根顶，洗净，切成滚刀块，葱洗净切段。

牛肉洗净，切成块。葱洗净后切成小节，姜蒜去皮后，洗净并菜刀拍开。白萝卜去根和头后洗净，切成小块。在炒锅注入冷水，大火烧开，将牛肉放入，加少许料酒，烫熟后捞出。

做法步骤：白萝卜切成滚刀块备用，牛肉切成小块，放入锅中焯水，撇去浮沫，然后洗净沥干水分。锅中热油，放入冰糖，八角，生姜，花椒，大蒜炒香，然后倒入牛肉翻炒至上色均匀。

白萝卜牛肉汤的做法如下：主料：牛肉500克、白萝卜半个。辅料：葱1棵、姜2片、八角1个、桂皮少量、胡椒粉少量、盐少量、香菜少量。步骤：牛肉洗净切成小块。牛肉放入锅中，加入料酒焯水。

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