莴苣片炒肉丸子的做法怎么做营养美味的莴苣炒肉健康莴苣家常做法

今天阿莫来给大家分享一些关于莴苣片炒肉丸子的做法怎么做营养美味的莴苣炒肉健康莴苣家常做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、莴笋炒肉的做法先讲辣椒切块，姜、蒜切片；莴笋切菱形片，反过来再切一遍。将肉的肥瘦两部分分开，廋肉切片，肥肉切薄片。将锅里放入底油烧热，关小火倒入肥肉炼油，等肥肉变成半透明后，开大火倒入翻炒。

2、莴笋切片。猪肉切片。大蒜拍碎切成末儿。热锅凉油放入肉片翻炒。肉片炒至变色下入莴笋。放入适量盐、酱油、鸡精翻炒均匀。最后放入蒜末儿，炒出蒜香味儿后出锅。成品图。

3、首先，让我们看看如何选择好的莴苣。新鲜的莴苣应该外壳翠绿、肉质脆嫩、无松散、无病虫害、无 *** 性气味。把莴苣处理干净后，将其切成适当大小的块。接下来准备肉类。这道炒菜需要用到瘦肉，选用猪肉或牛肉均可。

莴苣炒肉怎么炒

做法一辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、蒜头适量、蒜叶适量、红辣椒适量。主料：莴笋250g，肉100g。 *** 过程：把莴笋，红辣椒切好，再把蒜头切好，将蒜叶切条，再把肉切片。

莴笋切片。猪肉切片。大蒜拍碎切成末儿。热锅凉油放入肉片翻炒。肉片炒至变色下入莴笋。放入适量盐、酱油、鸡精翻炒均匀。最后放入蒜末儿，炒出蒜香味儿后出锅。成品图。

材料：猪肉200克、莴笋一根去皮、生姜、大蒜少量、辣椒3至4个。做法：辣椒切块，姜、蒜切片。将莴笋切菱形片。翻过来再切一遍。接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开，瘦肉切片。肥肉也切薄片。

将瘦肉洗净切成丝冲洗干净，加入少量老抽、盐、料酒、淀粉进行腌制5分钟。然后将莴笋和青椒切丝，并准备好配料（大蒜、姜）。锅热放油，油热后放入肉丝炒熟后捞出。

莴笋切成菱形片、猪肉切成薄片、葱切成小段、青椒斜切、米椒切成小圈、大蒜头切成片。瘦肉加淀粉和少许油抓匀。起锅，小火，下肥肉煸出油。然后下入瘦肉翻炒变色。加入青红辣椒和大蒜头煸香。

莴笋洗干净切片，肉也切片，用水淀粉、料酒、盐腌15分钟。莴笋用盐腌2到3分钟，这样莴笋吃起来更脆。将腌好后的莴笋片冲洗干净，沥干水份待用。

莴苣炒肉片的做法

1、莴苣片放入烧开水的锅中汆烫2分钟。猪肉洗净切成薄片加入料酒、生抽和五香粉抓匀腌制一会。锅中烧热油下入肉片炒至变色。加入葱姜爆香，倒入莴苣片，加盐调味即可。爆炒莴苣片。

2、莴笋切片。猪肉切片。大蒜拍碎切成末儿。热锅凉油放入肉片翻炒。肉片炒至变色下入莴笋。放入适量盐、酱油、鸡精翻炒均匀。最后放入蒜末儿，炒出蒜香味儿后出锅。成品图。

3、锅热后加油，放入肉片大火煸炒至变色，捞出沥干备用。锅中留底油，放入姜蒜末煸炒出香味，放入莴笋片煸炒几分钟。放入煸炒好的肉片，加盐、鸡精适量调味，翻炒几下至均匀。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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