低头玩手机,长期低头玩手机,会给身体带来哪些症状?

长期低着头玩手机的话会有哪些危害?

1、颈椎出现问题。经常低头玩手机，身体最容易受到伤害的就是我们的颈椎。每当我们在低着头的时候，颈椎就会一直处于牵拉的状态，时间一长颈椎容易出现酸痛的状态，严重者可能会出现腰间盘突出等其他问题。

长期低头玩手机,会给身体带来哪些症状?

长期玩手机会令人变丑早衰。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。长期玩手机会令人得痔疮。

“低头族”长时间玩手机时，由于杠杆和重力的作用，颈部肌肉就大约要承受25千克以上的重量。长时间如此就容易使得颈肩部的肌肉酸痛、痉挛、僵硬，导致颈椎病的发生。

颈椎出现问题。经常低头玩手机，身体最容易受到伤害的就是我们的颈椎。每当我们在低着头的时候，颈椎就会一直处于牵拉的状态，时间一长颈椎容易出现酸痛的状态，严重者可能会出现腰间盘突出等其他问题。

“低头族”越来越多,走路玩手机有哪些安全隐患?

自律神经失调。长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。极易诱发意外事故。

经常走路低头玩手机，还会损伤脊椎，影响视力。长期低头玩手机的行为对我们的脖子和肩膀都是很不好的，很容易造成肌肉损伤，长时间下来会引发颈椎病。

不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。

长久的看手机，必然带来的是长久的低头，当低头太久时，颈椎长久处于弯曲状态，则会造成形变。当颈椎的形变无法复原时，就会造成颈椎损伤，患上颈椎病。

低头玩手机危害有哪些?有益健康的脖子运动有哪些?

“低头族”长时间玩手机时，由于杠杆和重力的作用，颈部肌肉就大约要承受25千克以上的重量。长时间如此就容易使得颈肩部的肌肉酸痛、痉挛、僵硬，导致颈椎病的发生。

影响社交 长期低头玩手机在一定的程度上减少了患者与外界的沟通，久而久之影响到社交能力，甚至产生社交障碍，使自己与他人之间感情疏远、性格冷淡。

现代年轻人的身体越来越差，许多疾病越来越低龄化，因为现在的生活节奏、工作方式等会带来许多对身体不益的坏习惯。

上肢运动障碍如果长期低头玩手机，第7颈椎受到压迫时，就可能引起胳膊麻木、胀痛，甚至发凉的症状，这主要是因为第7颈椎的神经系统主要支配上肢的运动。

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