山药肉丸子和菠菜汤的做法山药菠菜羊肉煲 益气补脾健胃消食

今天阿莫来给大家分享一些关于山药肉丸子和菠菜汤的做法山药菠菜羊肉煲 益气补脾健胃消食方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、将羊肉洗净切块汆水；山药去皮洗净切块；西兰花洗净切块；枸杞洗净泡发。菠菜洗干净切成段备用。锅锅里放入清汤，煮沸以后放入羊肉，山药和枸杞煮熟；放西兰花和菠菜再次煮沸。所有材料均煮熟后加盐、味精调味即可。

2、我们先将羊肉洗净，要用清水多清洗几次，随后切块，并将羊肉放入开水中进行汆水。更好的将腥味去除，备用。随后将山药去皮，洗净，切块放入清水中，避免氧化。西兰花直接洗净，切块。

3、山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。

山药菠菜汤应该怎么做?

1、用料：山药菠菜心、东北大米、盐、水。米用温水浸泡5分钟。山药去皮，切薄片，手要带上手套，山药的粘液很痒。菠菜心洗净，去头，切成1厘米小段。

2、之一步：先将准备好的菠菜切成段。第二步：然后将准备好的山药切成片。第三步：水开后下入山药煮熟。第四步：紧接着下入黑蒜。第五步：接着就可以下入菠菜了。第六步：放点盐香油调味即可。第七步：成品图如下。

3、做法[1]山药去皮，洗净，切片；菠菜洗净，切段。

4、山药菠菜羊肉煲所需材料羊肉300克、山药400克、菠菜300克、西兰花100克、盐适量、味精适量、枸杞适量、清汤适量山药羊肉煲的做法将羊肉洗净切块汆水；山药去皮洗净切块；西兰花洗净切块；枸杞洗净泡发。

5、菠菜内金山药汤：材料：鲜菠菜250克，鸡内金10克，生山药50克。操作：将鸡内金焙干研末，菠菜洗后切碎，山药洗净切片。三物共入锅中，加水炖汤，调味即成。功效：健脾益肾，生津润燥。

6、常的情况下是可以一起吃的，因为有山药炒菠菜这道菜，菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素，也是维他命B叶酸、铁质和钾质的极佳来源。此外，它所含有的核黄素、维他命C、钙质。

能否介绍下菠菜丸子汤的做法?

1、主料：菠菜适量、猪肉丸子适量。辅料：葱适量、花生油适量、香油适量、水适量。菠菜择去老叶子和根须，用水反复冲洗干净泥沙，控干水分切成菠菜段。

2、菠菜丸子汤的做法如下：主料：里脊肉200克、菠菜60克、大骨汤2000毫升。辅料：盐（肉）2克、料酒5克、胡椒粉1克、蛋清1个、淀粉30克。步骤：食材备好。

3、【菠菜丸子汤】所需材料：菠菜半斤、鸡胸脯肉1块、西红柿1个、鸡蛋1个、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜1块、料酒半汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙。做法步骤：准备好所需材料，菠菜择去老叶，洗净。

4、菠菜丸子汤怎么做主料菠菜800g猪肉200g鸡蛋1个浓汤煲1个辅料盐适量葱适量味精适量料酒适量干淀粉适量酱油适量步骤猪肉剁碎后，加入鸡蛋一个，味精，酱油，盐，料酒，搅拌上劲。

菠菜丸子汤的家常做法

1、主料：菠菜适量、猪肉丸子适量。辅料：葱适量、花生油适量、香油适量、水适量。菠菜择去老叶子和根须，用水反复冲洗干净泥沙，控干水分切成菠菜段。

2、步骤四：待所有的丸子都下入锅中后，加入一小把干米线，待米线变得软烂，再下入焯煮好的菠菜，盐，鸡精调味。这样一份鲜嫩香浓的菠菜丸子汤就做好了。丸子Q弹，菠菜鲜嫩，米粉顺滑。

3、【菠菜丸子汤】所需材料：菠菜半斤、鸡胸脯肉1块、西红柿1个、鸡蛋1个、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜1块、料酒半汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙。做法步骤：准备好所需材料，菠菜择去老叶，洗净。

菠菜丸子汤的家常做法?

1、锅中加入适量的清水煮沸，放入切好的菠菜段焯水烫一下，一般10秒钟就可以了，焯水时间太长影响口感。捞出菠菜立即过凉水，控干水分备用。大葱剥去外皮清洗干净切成葱花。提前汆好的猪肉丸子和汤放入碗中备用。

2、菠菜做法多样， *** 成汤水是非常简单的做法，炒制也是家常中的家常。下面就来 *** 美味的菠菜鸡蛋饼，这味道就很是好吃了。步骤一：菠菜300克，胡萝卜半根，面粉适量，盐1克，鸡蛋2个，食用油适量，豆瓣酱适量，香菜适量。

3、【菠菜丸子汤】所需材料：菠菜半斤、鸡胸脯肉1块、西红柿1个、鸡蛋1个、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜1块、料酒半汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙。做法步骤：准备好所需材料，菠菜择去老叶，洗净。

4、就是增加咀嚼时的Q弹。第14步、倒入香料。第15步、关火前加入1/4勺的食盐，1/4勺的鸡精。为了体现菠菜的清香，肉丸的鲜香，不需要其他佐料。第16步、煮好的菠菜丸子汤转入砂锅，端上桌开始大口的朵颐。

菠菜丸子汤怎么做好吃呢?

1、锅中加入适量的清水煮沸，放入切好的菠菜段焯水烫一下，一般10秒钟就可以了，焯水时间太长影响口感。捞出菠菜立即过凉水，控干水分备用。大葱剥去外皮清洗干净切成葱花。提前汆好的猪肉丸子和汤放入碗中备用。

2、菠菜丸子汤的做法步骤将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段；将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲。

3、步骤四：待所有的丸子都下入锅中后，加入一小把干米线，待米线变得软烂，再下入焯煮好的菠菜，盐，鸡精调味。这样一份鲜嫩香浓的菠菜丸子汤就做好了。丸子Q弹，菠菜鲜嫩，米粉顺滑。

4、就是增加咀嚼时的Q弹。第14步、倒入香料。第15步、关火前加入1/4勺的食盐，1/4勺的鸡精。为了体现菠菜的清香，肉丸的鲜香，不需要其他佐料。第16步、煮好的菠菜丸子汤转入砂锅，端上桌开始大口的朵颐。

5、菠菜丸子汤怎么做主料菠菜800g猪肉200g鸡蛋1个浓汤煲1个辅料盐适量葱适量味精适量料酒适量干淀粉适量酱油适量步骤猪肉剁碎后，加入鸡蛋一个，味精，酱油，盐，料酒，搅拌上劲。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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