经期能吃香蕉吗,来姨妈可以吃香蕉吗

经期吃香蕉会怎样?经期吃香蕉会痛经吗?

一般情况：香蕉含有大量的膳食纤维，糖分等，能达到润肠通便，也能补充营养。所以在月经期可以适当吃香蕉，一般下也不会影响月经量或导致痛经。

来姨妈可以吃香蕉吗

但在月经期间更好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的 *** ，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。柿子：女性在月经期更好少吃柿子。

香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

月经的时候是可以吃香蕉的，香蕉当中含有较高的维生素b6，如果经期情绪不稳定，吃一些香蕉有益处。

根据查询39健康网得知，月经期间适当吃香蕉不会减少月经量，但食用过多会减少月经量，香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，并不会影响月经量。

来姨妈可以吃香蕉。女性在月经期间因失血会导致体内℡☎联系：量元素的缺失，而香蕉所含℡☎联系：量元素极其丰富，正好可以进行补充。

经期可以吃香蕉吗

1、经期是可以吃香蕉的，香蕉是一种营养丰富、易消化的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助缓解经期症状，如痛经、腹泻、情绪低落等。此外，香蕉还含有钾元素，对保持水分平衡和缓解经期水肿也有一定的帮助。

2、月经期的妇女可以吃香蕉。但身体冷，不能吃，因为香蕉是冷，寒性。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。

3、月经期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的℡☎联系：量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的℡☎联系：量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

4、女性经期是可以吃香蕉的，而且还能带来不少的好处。月经期可以吃香蕉吗专家表示，女性在经期的时候是可以吃香蕉的，因为经期的时候女性容易出现心烦意乱的情况，而吃一些香蕉则可以缓解这样的情况。

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