有荔枝炖鸡肉的功效与作用荔枝的做法及功效是什么

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1、功效：具有健脾养心、美容养颜的功效。2荔枝有什么营养价值荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，尤其富含维生素C和蛋白质。

2、荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

3、中医认为，荔枝核性温，味甘、℡☎联系：苦。具有行气散结、祛寒止痛之功效，常用于胃脘痛、胁痛及疝气等病症。近年来研究表明，荔枝核中所含的皂甙成分具有降血糖的作用。

4、荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适的功效。先泡盐水冰冻后食用。

5、补充能量：荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的功效。促进食欲：荔枝具有开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃，还能有效促进食欲。

荔枝和鸡肉能一起吃吗

1、总的来说，荔枝和鸡肉可以一起食用，但要适量，注意营养均衡，合理搭配，才能达到美味又健康的效果。

2、鸡肉和荔枝能一起吃，不会有什么影响荔枝相克食物如下荔枝与黄瓜不能同食荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

3、荔枝当然可以炖鸡。荔枝食用搭配(1)荔枝与大枣：荔枝具有散滞气，消腹胀，养肝解毒，止泻等功效。若与大枣搭配食用，主治脾虚泄泻。但内有实热及内火太盛者不宜食用。(2)荔枝与白酒：荔枝有补脑健身，益脾开胃等功效。

4、一锅荔技鸡，配搭400克荔枝肉，过多十分简略腻。最纯粹的食用 *** 是遵从“火灾煮2分30秒焖30秒”规则，当鸡脯肉被烫熟后，把火关掉，喝粥吃荤，不同于持续翻煮的传统式火锅，那样吃至身心健康。

荔枝可以炖鸡吗

荔枝炖鸡有润燥止渴、健脾开胃的功效，孕妇和儿童也可以食用，但需要注意放少盐和味精。

荔枝鸡汤的做法：先把鸡用开水煮3分钟捞出。把锅洗净，鸡用凉白开冲洗一下，把上面的泡沫洗干净，锅里放水，在把鸡下锅，用纱布把材料包好，放入锅里，加入料酒盐。把鸡肉煮熟，加入荔枝煮15分钟就可以了。

做法将鸡剁成块状。桂圆、荔枝剥壳洗净。红枣、枸杞子洗净，沥水待用。沙锅内加水，放入鸡块、生姜片烧开，撇去浮沫，转小火，炖至六成熟时，放入桂圆、荔枝、红枣、莲子、枸杞子，炖至酥烂，放入白糖，离火上桌即成。

可以的！荔枝炖鸡的做法：把鸡剥好从背部进刀，除去内脏，洗净。瘦肉切厚片，与鸡同放沸水内烫过，取出置冷水中洗净，同放入炖盆内。

中医食疗推荐—补肝肾、健脾胃、益气血—龙眼荔枝干子姜炖老鸡汤

肉桂芝麻煲猪大肠材料：肉桂50克，黑芝麻60克，猪大肠约30厘米。做法：猪大肠洗净后将肉桂和芝麻装入大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去肉桂和黑芝麻，调味后即成。

从饮食上注意铁质的补充缺铁性贫血会出现的原因，与体内铁元素的缺乏有很大的关联，为此，我们在日常饮食中应注意铁质的补充。我们在日常的饮食中含铁元素比较多的水果常见的有桃、龙眼、杏、葡萄等。

荔枝干，和桂圆，红枣，枸杞，不可以一起煲鸡汤，因为放入桂圆会有可能引起大出血，桂圆是活血的。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

黄鳝，补肝肾、益气血、强筋骨、祛风湿。本品是一道平补的菜肴，可长期服食，适合怕中药味道的人。特色：适用：***减退、阳痿早泄、头晕耳鸣、筋骨无力、风湿酸痛温热性食物龙眼肉：补心安神，养血益脾。

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

中医认为，乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。清炖乌鸡汤主料：乌鸡1只、配料：香葱2棵。

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