蔬菜汁蒸馒头怎么做,芹菜汁和面蒸馒头怎样做更绿?

怎么做蔬菜馒头?

蔬菜焯水加配方奶，打成泥取56克， 所有食材混合 ，搅拌成絮状 原味面团 ，配方奶60克，酵母1克揉成光滑的面团，原味和菠菜味，都擀成海饼卷起来，发酵到5倍大，水开上锅锅蒸15分钟， 闷2分钟即可。

芹菜汁和面蒸馒头怎样做更绿?

直接用200克面粉倒入菠菜泥，搅拌均匀，这样和面的时候比较绿，和面的时候加1点盐和油，尽量不要加水。

白糖少许 降压的“芹菜汁”馒头的做法 芹菜（嫩叶子保留，老叶去掉）焯水榨汁，倒入面粉中（酵母用温水化开），然后用筷子开始搅，加一点点白糖（加速发酵）搅成面絮状，开始和面。

芹菜本身的颜色就浅，所以不那么绿，想要绿色的面团，更好用菠菜汁。

水开后继续中火蒸十五分钟即可关火，再焖三分钟开盖，一锅漂亮的花式馒头做出锅了。小贴士：和面时如果用蔬菜汁，在打汁的过程不要加太多水，一是用不完浪费，二是水放多了颜色也会变淡。

④ 放入蒸锅盖上盖子醒发一倍大，开火待水开，继续蒸上10-15分钟即可成熟；⑤ 关火后继续焖五分钟再揭盖即可，这样不会让水蒸汽马上遇冷变水，滴落在馒头之上，馒头出现回缩现象。

什么蔬菜汁能蒸出红色的馒头

1、胡萝卜汁，红色火龙果汁，南瓜汁，番茄汁等。馒头是一种用面粉发酵蒸成的食品，若想蒸出来的颜色是红色的，可以用胡萝卜汁，红色火龙果汁，南瓜汁，番茄汁等代替。代替是事物之间代为替换，以此换彼，并起到彼的作用。

2、红色馒头一般用红菜头、胡萝卜汁、红心火龙果汁、红色西红柿汁等做的。把他们其中一种用料理机铰碎后，用纱布过滤，滤出的汁去和面，其他步骤与蒸馒头的 *** 相同。

3、蔬菜汁是红色的，主要是因为类胡萝卜素偏多而造成的。主要有红菜苔、胡萝卜、西红柿、红心包菜、红色甜椒、红心汗菜、紫菜头、西瓜等等。

4、一般采用的这种带天然色素的食材有：紫薯、南瓜、各种绿叶青菜等，紫薯、南瓜这种根茎类蔬菜一般蒸熟后捣成泥和到面粉里，而绿叶青菜用榨汁机榨成汁后和到面粉里。

5、如果想要得到红色的馒头可以选择红菜头的汁。

6、用红菜头可以蒸出红色的馒头。具体做法如下，首先准备材料：红菜头汁：55克、牛奶：65克、面粉：250克、白糖：20克、酵母：3克。

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