产后第七天可以吃什么莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。顺产月子第一周吃什么1、坐月子第一周可以吃以下食物：铁元素含量较为丰富的食物。例如各种动物肝脏、...

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