吃素的马拉松运动员运动员学佛吃素体力跟不上怎么办

今天阿莫来给大家分享一些关于吃素的马拉松运动员运动员学佛吃素体力跟不上怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、你的观念一定要改变过来，要相信学佛吃素会提高你的运动成绩。否则你会有负面的观念，哎呀，我吃素，体力跟不上！一切法由心想生，你认为体力跟不上，营养不够，还真的就营养不够。如果你坚信营养一定够的话，那你的身体就会非常地壮实，运动成绩也会很好。

2、身体已经差了的，想办法吃药也行先调理，再看怎么吃素对身体好才是真。真正的学佛人，他会让你学佛，教你健康吃素。至于那些不顾别人身体的，离他们远点。

3、问：弟子学佛已经七年了，吃长素也已经七年了，但是病痛很多，体质极差，身体越来越瘦，面黄肌瘦、弱不禁风，长期胃弱。请问师父如何改变现状。你学佛的功夫不得利，不是理论上有错误，就是在 *** 上有错误。学佛如果学得面黄肌瘦、弱不禁风，谁愿意学它啊。

佛说吃素有几点好处?世界顶级运动员都是严格素食主义者

1、英国威尔斯全国滑雪冠军RogerHughes说到：吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手，素食提供我额外的能量，让我能享受健康而充实的生活。

2、既然如此，我吃荤菜是在帮助天道惩戒罪孽深重的，该有福报，吃素是放弃自己的福报，何况佛陀在修行时还喝过羊奶呢难道“和尚摸得我就摸不得”？抑或“只许州官放火不许百姓点灯”？最后，柬埔寨等东南亚国家有好多托钵僧在化缘时是荤腥不忌的，而我国的和尚又是当年被梁武帝萧衍强行要求的。

3、长期吃素的缺点：素食主义者认为素食更加健康，这种观点更加站不住脚。与普通人相比，素食者更容易缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素（尤其是维生素B12，几乎只能从动物性食品中获得，缺乏维生素B12会导致精神障碍）。素食者会说以上营养物质都能从素食中获得，就是维生素B12，也能从某种菌类中获得。

只吃素不吃荤不会不利于健康吗?

1、对于女性来说，如果只吃素不吃荤的话，很可能会让卵子的分泌量逐渐降低，会出现不孕的情况。还会让自己的食欲骤减，这样一来，就不想主动进食，那么身体所需的能量，就不能得到满足，健康也容易出现问题。会让皮肤变得，越来越松弛。

2、长期只吃素不吃肉，会造成营养不良、贫血、加速老化等不良影响。营养不良：长期的只吃素不吃荤，可能会造成身体出现营养不良的情况，因为很多荤菜中含有的优质蛋白质是素菜不能提供的，而优质蛋白质是人体必需摄入的物质，所以长期的缺乏优质蛋白质就可能会造成营养不良的情况，使机体出现营养缺乏性疾病。

3、只吃素菜不吃荤菜不一定会损害心理健康实锤了。完全吃素并不科学。食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配，才能保证各方面营养素都齐全而均衡。

4、答案是否定的，只吃素食不仅不会让我们的身体更健康，反而会造成营养不良和其他元素的缺乏。具体体现在以下几个方面：长期不吃肉会导致身体内缺乏蛋白质。在人们的饮食里，通常可以分为荤类与素食类。大多数的肉类含有丰富的优质蛋白质，虽然部分素食也含有蛋白质但并不是优质的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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