篮球杜兰特训练计划图,杜兰特那么瘦,为什么篮球打的好

杜兰特中投训练 ***

发球机练习是另一种高效的中投训练 *** 。发球机是一种自动发球设备，它能够调整弧度、速度和发射位置，使球员可以针对性地训练中投和三分投篮。在使用发球机时，需要根据个人需求调整其设置，以便更好地模拟比赛环境。通过发球机练习，球员可以更加熟练地掌握中投技巧。此外，练习不同形式的中投也很重要。

杜兰特那么瘦,为什么篮球打的好

瘦并不代表没有力量或对抗差。杜兰特有着出色的速度和突破能力，经常完成过人和暴扣。没有力量是做不到这些的。 杜兰特之所以篮球打得出色，总的来说是因为他拥有顶级且全面的天赋，并且努力训练。

首先，因为杜兰特只是看起来瘦，只是没有詹姆斯那么明显的肌肉，其实他有足够的身体对抗能力，所以篮球打的非常好。

之所以看起来杜兰特很瘦，是因为他的身高太高了，像杜兰特这样的小前锋球员的身高都在杜兰特之下，再加上臂展出色，让杜兰特看起来整体非常修长，也就显得有些瘦了。实际上杜兰特的体重已经达到了标准，并且肌肉含量非常多，肌肉质量也非常出色，丝毫不畏惧对抗。

杜兰特就是NBA球员中公认的瘦弱身材，他是如何以这样的身材打出绝佳的好成绩的呢？巴克利曾揭露了其中奥秘：那是因为杜兰特的身体天赋无人能及。身材瘦弱 自从进入NBA起，杜兰特就一直因为身体太过瘦弱而被众人诟病，很多人认为他的身材就像是一根细细高高的竹竿，无论是谁都能轻易将他击倒。

按照杜兰特的身高，他应该是打大前锋的位置的，但是他却更习惯在小前锋的位置上。一般的小前锋身高都在2米左右，杜兰特跟一些优秀的小前锋比的话，身高和臂展都占据优势，更何况在篮球战术中，经常会出现换防到后卫的位置上。这也导致了杜兰特的强大。

杜兰特为什么那么强?拖曳步变向杀招教学!

1、杜兰特之所以强大，是因为他拥有标志性的拖曳步变向技巧。 这一技巧的关键在于巧妙地调动对手并迅速做出判断。 杜兰特首先利用拖曳步迷惑防守者，同时观察对方的反应。 接着，他以大幅度的变向动作瞬间创造进攻空间，为投篮或突破做好准备。

2、拖曳步变向的动作并不复杂，但为何我们做得不够好？那是因为我们的拖曳步和变向幅度都不如杜兰特那么夸张。因此，有时一次拖曳步变向可能无法拉开足够的空间。这时，我们可以紧接着做第二次反方向的拖曳步变向，进一步拉开空间。通过效果的叠加，多次拉开空间，这就是杜兰特常用的拖曳步双边向。

3、杜兰特拖曳步则是犹豫步的进阶版。在完成犹豫步之后，球员会将那一脚在地上划出一个半圆形的轨迹，然后迅速向前迈出一步，从而改变自己的行进方向。这个动作的精髓在于拖曳和迅速的转换，能够使对手产生错觉，从而失去防守位置。因此，正确的执行顺序是先进行犹豫步，然后再执行杜兰特拖曳步。

曾败84kg卧推的杜兰特,后天是如何练成洪荒之力

1、曾败84kg卧推的杜兰特，后天是如何练成洪荒之力 2007年，麦蒂正值巅峰，杜兰特踏 *** 盟，在84KG卧推中一次也没有举起杠铃，让他遭受质疑。

NBA篮球大师雷霆勇士杜兰特组合介绍

1、阵容一：小牛勇士。球员：特里，司机，基德，东契奇，乔丹。库里，杜兰特，汤普森，格林，乐福。整个队伍比较平衡，球员有需要球探搜索的，有基石球员的，也有传奇球员的，资源分配比较和谐。基德和司机比较好弄，只需要90特例就能做出来。库里和格林都是一阶，唯一重点就是杜兰特。

2、在雷霆这个天赋满满的球队，他们有拉塞尔-威斯布鲁克、詹姆斯-哈登、杰夫-格林等等球员。

3、篮球大师湖人套的搭配方案如下：首发：张伯伦、安东尼（雷霆）、杜兰特、克莱、库里，替补：马龙、巴克利、欧文。艾佛森、威少，饮水机：乔治（雷霆）格林。首发：张伯伦、安东尼（雷霆）、杜兰特、克莱、库里，替补：奥尼尔、莫宁、詹姆斯、韦德、保罗。

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