科比中距离投篮教学NBA有史以来,哪些球星的中投能力最强
科比中距离投篮教学NBA有史以来,哪些球星的中投能力最强
今天阿莫来给大家分享一些关于科比中距离投篮教学NBA有史以来,哪些球星的中投能力最强 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、阿尔德里奇是一位将中投技术运用到了极致的球员，在现役的内线球员的中投技术中，阿尔德里奇称第二的话，应该没有其他球员可以称之一。阿尔德里奇在刚刚进 *** 盟的第二个赛季就展现出了自己的中投能力，在他正式成为首发球员的07-08赛季，他就打出了45%的中投命中率，一举成为NBA最出色的中投手。
2、nba历史十大中投王如下：第十：德罗赞德罗赞的进 *** 盟时，中投还是人见人爱的得分方式，德罗赞在中投上也下来了很多的苦功，最终练出了一手十分强大的中投能力，让他轻松得分。
3、NBA史上投篮命中率更高的是史蒂夫·科尔，职业生涯整体命中率高达48%。职业生涯，科尔共命中了677记三分球。命中率为48%，排名NBA历史首位。史蒂夫·科尔1988年NBA选秀，科尔在第二轮被菲尼克斯太阳队选中。在太阳队度过了自己的新秀赛季后，1989-90赛季中科尔被交易至克里夫兰骑士队。
4、作为史上最伟大的球员，乔丹的进攻能力是有目共睹的，他有“飞人”的称号，但突破只是他武器库里的一件武器而已，而真正的杀手锏，就是他的中距离后仰跳投，最让人难以忘怀的莫过于1998年的最后一投了。乔丹之所以放在之一，原因是因为他不单投的多，而且投的准，让很多比他高的人都无法防范。
5、唐斯。唐斯在NBA的中投命中都在54%以上，平均数据上面比约基奇要高，但是他是属于比较稳的选手，所以在单场上并不是太出彩，但是稳有稳的可怕，从2015年进入NBA到2019，他就超越科比，成为第五位最年轻的7000分先生，篮球的成绩都是得分堆起来的，唐斯的稳，在NBA成员当中，有着不可动摇的地位。
6、迈克尔-乔丹：在职业生涯中，乔丹共在25场比赛中投中致胜球。1998年总决赛第六场，他投中的致胜跳投帮助球队夺得第六次总冠军，给爵士队球迷留下失望、惊讶和恐惧。拉里-伯德：伯德是场上的关键先生，总能演绎教练的部署。
中投的意思是篮球运动员与篮筐拉开一定的距离后，在3分线以内及3秒区以外投出的球。中投是中距离投篮的简称，是篮球运动当中一种基本的得分方式。分为弹跳中投、急停跳投、后仰中投、抛手投篮。优点是不易被对手封盖。中投动作要领：将小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮。中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮。
中投，即中距离投篮，是指球员在三分线以内、禁区之外的区域进行投篮。中投的动作要领包括：首先，球员需弯曲小腿，将力量集中在腿肚上。接着，举起手臂，形成“V”字形，将篮球举过头顶，并在跳起时顺势甩出篮球。
每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投，四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。
分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段（一天至少600次投篮，不是一共，是每个地方：可以进攻的），每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。
记者：你是怎么炼成这种境界的？kobe：你知道早上4点的天空是什么颜色吗？记者：...这是之一项。
、前年苦力和一般的主力三种，超级巨星不用多说了，就是科比、麦迪那种，每天系统训练要投1000次左右不过一般他们都要超额完成；而一般的主力则在500到1000次（根据训练而决定），而苦力则会根据不同的能力来决定，比如说大本的中投练习就不会超过200次，更多的是练习罚篮（不算投篮内）。
科比666训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段，这就叫666训练法。记住每天，每时都不要间断。之一阶段：中距离1000个，3分1000个，投进了才算第二阶段：跳箱第三阶段：100米冲刺训练（每跑次都要拿出你的最快速度）。第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量）。
每个热爱观看美国职业篮球联赛的球迷都必须知道科比鼓舞人心的故事。凌晨4点在洛杉矶，科比对自己非常严格，每天至少要投篮一千多个。一旦投篮命中率没超过百分之五十，科比每天将会投篮超过两千次。这种每天都不间断的训练让科比对篮筐有一种非常不一样的嗅觉。
1、图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。
2、还有标准投篮姿势其实不是从正上方投出去而是稍℡☎联系：侧一点仔细看下面的图左手为辅助手右手掌心不与球接触投出去是用手指拨出去的而不是砸出去。手肘成90度弯曲身体℡☎联系：侧如图投球要有弧度所以需要手腕的力度这样手指拨出去才有力总之现在先不要模仿明星动作不然很囧。。
3、秘方1：是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）这个动作投篮不对的人会很别扭但你要坚持上5－10分钟然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触秘方2当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个 *** 1。
科比666训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段，这就叫666训练法。记住每天，每时都不要间断。之一阶段：中距离1000个，3分1000个，投进了才算第二阶段：跳箱第三阶段：100米冲刺训练（每跑次都要拿出你的最快速度）。第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量）。
科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练 *** ，这种 *** 的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练 *** ？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。
在私人训练时的陪同下，进行两个小时的身体训练。在稍事休息后，进行跳箱（跳上各种高度的箱子），100米速跑训练，50米折返跑训练，当然，还包括那雷打不动的500次投篮练习。在随后的重量训练环节中，科比将会进行各种机械练习，并以400个深蹲和300个仰卧撑结束这一上午的训练课。
为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。
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