科比转身后仰跳核心力量教学〖 后仰投篮 有多夸张 〗
科比转身后仰跳核心力量教学〖 后仰投篮 有多夸张 〗
太惊人了！今天由我来给大家分享一些关于科比转身后仰跳核心力量教学〖 后仰投篮 有多夸张 〗方面的知识吧、
1、韦德后躺投篮不考虑落地杜兰特180度平躺投篮在篮球比赛中，为了躲避对方的防守与封盖，给自己赢得更大的投篮空间，运动员们经常会后仰投篮，像乔丹、科比这样的大球星，后仰投篮简直是家常便饭，但是要说“后躺投篮”，那当然就是“仰”的很厉害了。
2、乔丹用后仰投篮撕开了防守在乔老头防守至上的时代，即使王有千方百计摆脱防守，也有失手的时候。这个时候，乔的王要想撕裂对手的铁，窒息对手的防守，更好的办法就是用他夸张的后仰投篮打对手。
3、科比的后仰投篮可以用美丽两个字来形容，尤其是在空中有停顿的时候，那简直是艺术啊。可以说科比打的后仰投球，是长期一步一步训练出来的。他打出后仰投球时，将脚步与身体的节奏配合，能将对手彻底绕晕，只能被科比攻破。
4、网友调侃科比投篮命中率的一种方式，四氧化三铁的意思就是科比四次后仰跳投中会有三次打铁。大概命中率在25%左右，这种说法有些夸张但科比布莱恩特的打铁次数确实高居NBA联盟榜上之一。
5、全场比赛，姚明出场39分钟，19次投篮命中13个，投篮命中率高达64%，获得了全场最多的14次罚球机会命中了12个，得到了38分11篮板6盖帽的恐怖数据，与阿里纳斯的41分7助攻相比并不落下风。
6、后仰跳投是乔丹的标志性动作之一，毫不夸张地说，正是乔丹的存在，后仰跳投才得以在联盟流行起来。而科比也将后仰跳投使用得炉火纯青，还被人们赞为美如画，其动作更是充满了乔丹的影子。要是把两人的头给蒙住，估计都没人分得出来谁是谁。
篮球最难的动作是后仰跳投。后仰跳投之所以被认为是篮球中最难的动作，是因为它要求球员具备出色的身体素质、技术能力和精确的协调性。在执行后仰跳投时，球员需要在空中向后仰身，同时保持身体平衡，准确地释放球以获得投篮得分。
乔丹平筐跳投。乔丹跳投时高度惊人，几乎等于别人扣篮时跳的高度，而且滞空时间还要比别人长。所以只要乔丹跳起来，就是目送他的得分了。加内特铁血中投。
广--运球是为了发动攻击，可传球、投篮也可以自己上篮，如果不能眼观四方便无法作出最适切的后续动作。
必须周围完全没人，而且起跳的之前需要大幅度减速。就本身难度不是之一也是第二，但是如果是在比赛中，绝对是之一的。其他的大风车，背扣，基本可以流畅的做出来，不需要太大的准备动作。
首先说跳投，这是最基本的篮球动作了，连跳投都不会的话，还好意思说自己是篮球运动员么。不过就是这么基础的动作乔丹都把它做出了超高难度。
在NBA，很多球星都有着自己独门的招牌动作，而他们也是凭借着独一无二的绝技在联盟打出了名堂。不过这些动作虽然看似简单，但实际上却是难以模仿。那么接下来我们便来盘点一下，最难被模仿的五大动作。
〖壹〗、原因很简单科比超出了后卫的体重。很多人看着科比是瘦弱的，但是在2007年之前的科比可是个强壮的后卫球员，他在那个时候体重一直都保持在97-103公斤之间，要知道同等身高的后卫，没有一个体重能够比得上科比的，因此这个时期用坦克后卫来形容科比是毫不夸张的。不过大体重给科比的膝盖带来了极大的压力。
〖贰〗、科比在静态天赋上，乔丹几乎是完全复制的。身高和翼展可以认为和乔丹持平。这个身材比例可以说是完美的得分后卫模板。手掌大小虽然比不上乔老板，但也属于不错的水平。质疑科比身体天赋的人可能忘了乔丹的身材也是这个数字。科比进入NBA就获得了小飞侠的外号。
〖叁〗、那肌肉都把训练服完全撑起了！要说求胜欲，科比排第二，真心没人敢排之一。他为了胜利可以忘记伤痛，他的精神力太可怕。在一场鏖战之后赢下对手，科比也会释放自己的情绪。当科比怒吼的时候，全身的肌肉都完全紧绷，这手臂的肌肉线条清晰可见。
〖肆〗、在NBA中，一些后卫球员拥有顶级的坦克身材，他们的肌肉发达，力量强大。比如科比·布莱恩特、德维恩·韦德、詹姆斯·哈登、拉塞尔·威斯布鲁克和迈克尔·乔丹，他们凭借出众的肌肉质量和发达的肌肉围度在场上占据明显优势。科比在初期凭借雄厚的体重和夸张的肌肉能够几乎隔扣所有顶级内线球员。
〖伍〗、德罗赞是传统型的得分后卫，即使是现在，他也不迷恋投三分。他的中投和背身单打，真的有点乔科的影子，如果不是心理素质差了点，他早就成名副其实的全明星了。德罗赞身板很宽大，肌肉线条也明显，即使穿着训练服，也能够感受到他的发达胸肌。
〖陆〗、科比技术是好，但科比的身体素质绝对在历史上是数得上的，虽然在爆发力等方面可能比不过乐邦麦子表哥乔老爷子一类的人物，但是他的柔韧性协调性耐力等方面都是近乎完美的存在，弹跳比不了那些飞禽走兽，起码也是拿过扣篮大赛冠军的存在，黄种人的力量、对抗能力、运动能力都和白人、黑人不在一个档次上。
起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
首先运球至图中红点位置。背向篮筐，右手持球。右手持球，以左脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以左脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。右手持球，以右脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以右脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。
先是提高自己的上肢力量，多做些俯卧撑或者是引体向上，后仰跳投需要腿部和腰部的力量。平时做一些力量练习，让自己跳得更高，而腰部力量能让你在空中有很好的平衡性，控制住自己的身体。腿部做杠铃蹲起可以增强力量，腰部做正反面的仰卧起坐就行，做到今天练得没劲了，第二天又酸疼感就到位了。
〖壹〗、科比的模板肯定不是乔丹，但是他朝自己偶像不断靠近。经过20个赛季的证明，不管是球风，荣誉，性格，技术，科比都是被公认最接近乔丹的球员。他们在比赛里，经常有一些神同步的画面。不得不说科比真的学会了乔丹所有招数，而且运用的更好。
〖贰〗、还有球场上的气质，科比都是最接近乔丹的那一个，所以说科比是乔丹的模仿者，或者说接班人是完全没有问题的。
〖叁〗、后来打篮球的球员们最像乔丹的就是科比啦，两个人就是几乎像是克隆的，无论是影响力还是NBA的成就以及打法等等，科比无疑是最像乔丹的，就连乔丹自己都承认科比是最接近自己的球员，职业生涯20年，科比有许多动作和乔丹惊人得相似，如同一个人一般。比如科比和乔丹的单手劈扣。
〖肆〗、因为科比的球风在很多方面都能找到乔丹的影子，实在是过于相似，而且乔丹是被公认的NBA之一人，会被众多球星竞相模仿，而科比几乎也把他当做自己的偶像。NBA有73年历史，这期间出现的球星太多，因此球迷的选择也很多。但是要说影响力更大，粉丝基数最多，那还得是历史之一人迈尔克.乔丹。
〖伍〗、因为球衣里全是汗水。要是真的话，只能说二位真的是像到连口味都这么重了。最后我们来看看两个人获胜后的庆祝动作，什么叫一个模子刻出来的，看过两个人在胜利后的表现就完全明白了。可能乔丹那时候都不敢相信NBA竟然会出现一个各个方面都那么像自己的球员，只能说科比真的是爱乔丹入了神。
〖壹〗、综上，我认为乔丹投篮无解的原因除了跳得高，还有滞空能力强，还有手感好。
〖贰〗、为何说乔丹投篮时弹跳很极限，因为他跳得实在太高了。他经常是原地干拔，结果比很多球员助跑都跳得高，飞人的称号是太贴切。有关乔丹飞翔的照片很多，小编心中投篮最经典还是他早期这张。
〖叁〗、事实上，乔帮主无解的投篮是身体素质和技巧的全面展示，不能只靠跳高来简单解释乔丹命中率高的原因，那么先要把球打准，需要具备什么素质？球感的培养没有捷径可寻，只有不断重复练习，抵得住单一性的枯燥训练，才能使身体形成肌肉的记忆。那种记忆就是我们常说的射门感觉。
〖肆〗、原因大概有以下几点：乔丹的身体素质和运动能力出色。乔丹的身体素质和运动能力是他伟大职业生涯的基础，当然，他的中投也十分依赖于这种强大的身体素质和运动能力。乔丹在投篮时，一般会高高跃起，跳得高，如果防守人的身高和臂展不具有绝对的优势，那么他很难干扰到乔丹的投篮。
〖伍〗、不仅仅是跳得高这需要从头说起。1，后仰跳投的技术动做，他会在往前的运动中急停，这样就会甩开防守队员，并且他投篮的时候会加上往后仰身的动作，这样的情况下防守队员的防守距离就不会对乔丹产生威胁了，他会很稳定的去投篮。
〖陆〗、因为乔丹年轻，运动能力出色。乔丹在当场运球后，选择直接干拔篮，2人防守队员还没有来，乔丹已经在空中考虑人生，然后把球投进了一球。这个跳跃高度与一次扣篮的高度相同，而且在没有助跑的情况下，你让其他球员如何来守卫的？乔丹的投篮不同于其他球员。
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