科比背身单转身教学视频〖科比背身单打技术〗

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1、步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

2、为此，科比还专程前往休斯敦向传奇巨星奥拉朱旺学习内线梦幻脚步的运用，并在训练营里专一苦练，还多次利用低位单打技术单挑阿泰斯特。

3、此外，球员在空中完成投篮时，防守者也很难迅速做出反应，从而增加了投篮成功的概率。综上所述，背身单打接后仰或转身跳投之所以不会轻易被盖帽，主要源于其高技术含量和快速执行的特性。这需要球员具备扎实的基本功和丰富的比赛经验，才能在关键时刻运用自如。

篮球这个背打单手转身假动作违例么?大神们帮帮我

〖壹〗、在中轴脚不动的前提下，另一只脚无论走到哪里都可以。这就说明确定了中轴脚之后，你的活动范围变成了一个以中轴脚为圆心的圆。一般到了篮下，你应该是背对（或侧对）篮筐的。转身是必不可少的。平时拿着球，站在离篮1~2米的地方，练练转身，左右脚都可以。

〖贰〗、象你所说的动作情况就得从时间与空间上看当时的动作了，如果他站着没动（或者他移动在你前进的路线上，但没有身体往前顶你的动作），手一直紧贴著自己的身体而与你接触、也没有明显拉人动作，裁判是不会判他的，如果他试图用身体或手臂阻挡你前进，那么裁判就会判他犯规。

〖叁〗、挡住你不算犯规，如果因为防守失位而追防过去撞到你，侵犯了你的圆柱体才算犯规。如果是按照你的描述——不算犯规。只能怪你要么速度太慢要么对抗不行。

〖肆〗、避免走步违例。在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。4运用好转身。在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。

〖伍〗、转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。

〖陆〗、背身单打，必须有假动作，看看你身体协调性，对手如果逼得过紧，你就用假动作过掉他：这时你拿球然后做投篮假动作，后者如果被骗了，或者脚步一动，你就可以运球过去了。

打篮球背身单打时,如何使球不被防守者断

第降低重心，不要把球运的太高。第粘球，延长球在手中的停留时间（注意不要翻腕）第保持身体接触，紧贴对方。在拔起的时候才能离开。第把球保持在身体的前方，就是远离防守球员。做到这几点就OK了、平时打篮球经常背打的。

主要多练习运球，熟练的运球技巧可以避免别破坏，然后就是运球的时机和运球的次数不要过多，这样都容易被对方或夹击的队员破坏运球。

当然，更好的办法就是减少运球。背打的时候一般最多运球三下，再多肯定玩完，一般不运球更好，运一下是每个优秀的内线背打技术。当然，背打技术是一个非常高深的学问。你遇到这种情况，其实也跟你的背打技术还有待完善有关。

背身单打首先就要看是位置，如果你能够在无球状态就切入到背身单打的得分区域，那么抢断已经是基本不太可能了，因为你已经到了不需要运球或者仅需要运球一次就可以得分的地方了，只要你不是把球送到别人面前基本就不会被断了。所以想背身单打首先就要考虑在自己的得分区域如何能接到球。

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