对于一切的运动,我们遇到打乒乓球正手拉下旋球肩部及大臂发力的习惯,这时候就需要自己强迫自己改变,一切注意好。
正手加转弧圈球:又称高吊弧圈球,球速慢弧线高,曲度大,上旋力强,回击不当容易出高球或出界。击球时,选位左脚稍前,身体离台约60厘米,手臂稍作内旋,腰、髋向右转动,迎球动作要腰、髋向左上方转动,手臂从下向上迎球。
正手侧旋弧圈球正手侧旋弧圈球与正手加转弧圈球基本相同,不同点在于拍面向左倾斜,击球的右侧中部或右侧下部,除向上磨擦球外,还要增加向右前方磨擦球的力量,使球产生强烈的右侧上旋。
拍型是怎样的?一定要结合自己的力度还有球的运转进行不断理解,找到最适合自己的感觉节奏,拍形更好就是保证一个幅度的控制,我们来具体分析一下。
正手前冲弧圈球的动作要领如下:站位:左脚在前,右脚稍后,两脚间距离比快攻时略大,两膝℡☎联系:屈,重心约在前脚掌内侧,手臂自然下垂伸直,拍形略前倾。与拉加转弧圈相比,站位更近,重心略高。
拍型太压,使拍与球的接触面变小了,这样不仅会漏球还会出现碰边的情况。引拍太高,这种情况经常和压迫同时出现,不仅压拍,而且引拍高,对方的球再下扎的话肯定漏球了。引拍略低于来球向前向上去迎球可以克服这样的问题。
其实就是控制不好的原因,需要很多时间的改变,掌握自己的力度等,我们来具体看看分析。
拍的陡度和步法有问题。正手拉球需要侧身,拍要和地面基本保持垂直。乒乓球(table tennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。